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Yoga in der Schwangerschaft

Entspannung und Kraft für die schönsten neun Monate

Die Yogapraxis schenkt der werdenden Mutter neue Energie - sie lernt, Körper und Geist in Einklang zu bringen und sich bewusst mit dem wachsenden Kind zu verbinden. Yoga in der Schwangerschaft zeigt, welche Yogahaltungen sich für die werdende Mutter eignen und sich positiv auf die Schwangerschaft und das Kind auswirken. Das Buch bietet je ein spezielles Übungsprogramm pro Schwangerschaftstrimester an - als Extra für das 3. Trimester gibt es zusätzlich Partnerübungen. Es geht auch darauf ein, welche Übungen bei bestimmten Schwangerschaftsbeschwerden helfen können. Für die Zeit danach helfen ausgewählte Rückbildungsübungen dabei, zurück zur alten Form zu finden.


Autor*in:

  • Patricia Thielemann-Kapell

Format:

  • E-Book

Dauer:

  • 90 seiten

Sprache:

Deutsch

Kategorien:

  • Ernährung und Fitness
  • Fitness und Workout
  • Schlaf und Entspannung
  • Yoga

GU Yoga & Pilates Reihe

Liste überspringen
  1. Pilates

    Michaela Bimbi-Dresp

    book
  2. Yoga für Kinder

    Thomas Bannenberg

    book
  3. Die Yogabox

    Anna Trökes

    book
  4. Yoga. Mehr Energie und Ruhe

    Anna Trökes

    book
  5. Der kleine Alltags-Yogi

    Anna Trökes

    book
  6. Yoga Nidra : Die Yoga-Tiefenentspannung

    Anna Trökes

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  7. Pilates für Späteinsteiger

    Michaela Bimbi-Dresp

    book

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