Von Kochen und Fitness über Reisen bis hin zu Do It Yourself gibt es für jede Denkweise etwas. Hier findest du die beliebtesten Lifestyle- und Hobbybücher. Schnapp dir deinen Reisepass, oder hol die Pfanne raus, entstaube deine Nähmaschine oder schnür deine Turnschuhe – Inspiration wird serviert.
Top-Liste: Lifestyle und Hobbys

Ich bin dann mal weg : Meine Reise auf dem Jakobsweg
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»Der wichtigste Weg meines Lebens.« – Hape Kerkelings Bestseller zum Jubiläum endlich als ungekürzte Lesung
Es ist ein sonniger Junimorgen, als Hape Kerkeling, bekennende »couch potato«, endgültig seinen inneren Schweinehund besiegt und in Saint-Jean-Pied-de-Port aufbricht. Sechs Wochen liegen vor ihm, allein mit sich und seinem elf Kilo schweren Rucksack: über die schneebedeckten Gipfel der Pyrenäen, durch das Baskenland, Navarra und Rioja bis nach Galicien zum Grab des heiligen Jakob, seit über 1000 Jahren Ziel für Gläubige aus der ganzen Welt. Mit Charme, Witz und Blick für das Besondere erschließt Kerkeling sich die fremden Regionen, lernt er die Einheimischen ebenso wie moderne Pilger und ihre Rituale kennen. Er erlebt Einsamkeit und Stille, Erschöpfung und Zweifel, aber auch Hilfsbereitschaft, Freundschaften und Belohnungen – und eine ganz eigene Nähe zu Gott. In seinem Hörbuch über den Wert des Wanderns zeigt der beliebte Spaßmacher, wie er auch noch ist: abenteuerlustig, weltoffen, meditativ.

Kurz vor dem Rand (ungekuerzt)
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Jeden Tag trifft sich eine Gruppe von Freunden zum Skaten auf dem Skatepark, für Ari eine lebensrettende Aktivität. Sie kann sich kaum an ein Leben ohne Skateboard erinnern. Nach einer bewegten Kindheit scheint sie zufrieden zu sein, allein mit ihrem Vater Bob zu leben, mit ihrer Lehre in einem Malerbetrieb und mit ihren Skater-Kumpels, die sie als "eine von den Jungs" betrachten. Doch dann taucht ein neuer Junge im Skatepark auf, der ziemlich beeindruckende Tom.
Als dann auch noch Aris Mutter zurück in die Stadt kommt, wird ihr Leben komplett auf den Kopf gestellt: Ist sie wirklich glücklich damit, dass sie immer als eine der Jungs gesehen wird? Und hat ihre Mutter eine zweite Chance verdient?
Eva Rottmann schreibt einfühlsam über die Höhen und Tiefen des Teenagerlebens. Temporeiche und humorvolle Dialoge, nah an der Alltagssprache der Jugendlichen, machen Lust darauf, dieses Buch in einem Rutsch durchzulesen.

Heated Rivalry | Die Buchvorlage zum kanadischen Serienphänomen
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Verpasse nicht die Sports Romance-Sensation, die die Heated Rivalry Serie inspiriert hat!
Die erbittertsten Eishockey-Rivalen der NHL können hinter geschlossenen Türen die Finger nicht voneinanderlassen – und entführen dich in die prickelnde Welt der Game Changers von Bestseller-Autorin Rachel Reid.
Nichts und niemand nimmt Profi-Eishockeystar Shane Hollander den Fokus, wenn es ums Spiel geht. Und jetzt, wo er Kapitän der Montreal Voyageurs ist, wird er sich erst recht nicht ablenken lassen – schon gar nicht von seinem unverschämt sexy Rivalen, den er leidenschaftlich gern hasst.
Ilya Rozanov ist alles, was Shane nicht ist: Kapitän der Boston Bears, selbsternannter König des Eises und ebenso großspurig wie talentiert. Niemand kann ihn schlagen – außer Shane. Öffentlich sind sie erbitterte Feinde, doch privat können sie einander nicht widerstehen.
Die kluge Entscheidung? Es zu beenden, bevor ihre Affäre ihre Karrieren gefährdet, denn die Wahrheit würde sie beide ruinieren. Doch weder Shane noch Ilya können auf die geheimen Berührungen und Küsse verzichten und schon bald geht es um sehr viel mehr als ein paar One-Night-Stands …
Eine explosive Gay Romance über verbotene Leidenschaft und ein Geheimnis, das alles kosten kann – Karriere, Ruf und vielleicht sogar die Liebe.
Erste Leser:innenstimmen
„Rivalen auf dem Eis und komplizierte Gefühle hinter geschlossenen Türen – ich habe geweint, gelacht und von der ersten Seite an mitgefiebert.“
„Ilyas und Shanes einzigartiger Charme haben mir mein Herz gestohlen und ich konnte gar nicht genug von diesen Charakteren bekommen!“
„Dieser Roman ist nicht nur einfach eine Eishockey Romance – er ist eine berührende Geschichte über queere Männer, die für ihre Liebe kämpfen.“
„Man kommt für die spicy Szenen und bleibt für die wunderschöne enemies-to-lovers Lovestory – die ganze Game Changers Reihe ist ein absolutes Muss!“

Shaolin Spirit - Meistere dein Leben (Ungekürzte Lesung)
Jetzt kostenlos testenShaolin Spirit - Meistere dein Leben (Ungekürzte Lesung)
Shi Heng Yi eröffnet mit diesem Hörbuch Einsichten in einer bisher unveröffentlichten Form der Shaolin-Tradition - anwendbare Praktiken für das alltägliche Leben, untermauert mit Sichtweisen, um Bekanntes neu zu erkennen.
Shaolin Spirit - Meistere dein Leben!
Wünschst du dir mehr Disziplin, Willensstärke, Mut, Ausdauer und tief empfundene Loyalität? Shi Heng Yi bietet dir auf Basis seines eigenen Lebensweges Werkzeuge, die dein Leben leichter machen - indem du stärker wirst.
Das Geheimnis der inneren Stärke basiert auf den Tugenden der Shaolin. Diese schrittweise in deinem Leben zu kultivieren, ist in Wahrheit so simpel, dass jeder Shi Heng Yis Lehre folgen kann. Lerne deinen Körper kennen und ergründe ihn - bereichere dein Leben mit den Methoden, die seit über 1500 Jahren erfolgreich praktiziert werden.
Praxisteil: Stärke Körper und Geist
Lerne, bewusst zu werden und zu stehen, und spüre, vor welche Herausforderung dich das stellen kann. Begegne und trainiere damit ebenso deine Tugenden. Der begleitende Praxisteil im Hörbuch führt dich über einfache, aber nicht minder effektive Übungen zur Entdeckung deiner inneren Fähigkeiten. Finde zurück auf deinen persönlichen Weg und ergründe, worum es in deinem Leben wirklich geht - denn es ist einzigartig.
Shi Heng Yi lehrt dich in seinem Hörbuch die Essenz der Shaolin-Lehren, entsprungen aus seiner persönlichen Erfahrung. Beherzigst du sie und integrierst die Eindrücke und Praktiken in deinen Alltag, kannst du:
das Leben auf einer bisher unbekannten und tieferen Ebene in die eigene Hand nehmen;
lernen, feinfühliger zu werden. Das Zusammenspiel gegensätzlicher Kräfte, wie zum Beispiel Freiheit und Struktur, Spontanität und Planung, Aktivität und Passivität für dich nutzen;
tiefes Vertrauen in das Leben entwickeln und Antworten entdecken, die nur in ihrem wahren Selbst aufzufinden sind
Du darfst positive Resultate erwarten - doch übe dich in Geduld.
Erfahre wahrhaftige Veränderung
Shi Heng Yi ist überzeugt: Leben mehr Menschen nach den Tugenden der Shaolin, würde sehr viel Leid von den Menschen - und der ganzen Welt - genommen. Indem du dir diese Tugenden aneignest und bewusst lebst, trägst du deinen Teil dazu bei. Es geht um echte Veränderung für dich und dein Leben - und das der Menschen um dich herum.
Lerne noch mehr von Shi Heng Yi
Shi Heng Yi amtiert als leitender Meister des Shaolin Temple Europe, einem buddhistischen Kloster mit Sitz in Deutschland. Er trainiert Shaolin Kung Fu seit seinem vierten Lebensjahr und absolvierte mit achtzehn Jahren die Meisterprüfung. Neben dem Praxisteil im Hörbuch findest du zahlreiche kostenfreie Lernvideos und vertiefende Praktiken auf der offiziellen Präsenz von Shi Heng Yi www.shaolinspirit.online sowie auf seinem YouTube-Kanal.
Coverfoto: © Christine Sommerfeldt

Ein Mord zum Frühstück | Ein humorvolles Cosy Crime Hörbuch in einem gemütlichen Hotel voller Geheimnisse
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Eine renovierungsbedürftige Frühstückspension, eine gefräßige Katze und eine Leiche im Garten – Willkommen in Ravenwood Cove!
Amanda Graham dachte eigentlich, sie hätte das große Los gezogen: eine geerbte Frühstückspension direkt an der malerischen Pazifik Küste. Aber statt gemütlicher Renovierungsarbeiten findet sie sich mitten in einem waschechten Mordfall wieder – mit ihrem Onkel als Hauptverdächtigen, einer Reihe seltsamer Nachbarn und problematischer Stadtbewohner. Amanda überlegt schon sich einfach hinzusetzen und ihr Gewicht in Schokoladenkuchen zu essen.
Natürlich könnte sie einfach die Koffer wieder packen und zurück nach L.A. reisen … oder sich dem Abenteuer stellen, neue Freunde (und Feinde) finden und herausfinden, warum dieses kleine gemütliche Küstendorf mehr Geheimnisse hortet als ein Agatha-Christie-Roman.
Diese neue Cosy Crime Hörbuch Reihe in einem gemütlichen Bed and Breakfast ist perfekt für alle, die charmante Hörbuch Krimis lieben und nach einer gemütlich-mörderischen Auszeit suchen. Eingecheckt in Amandas Hotel tauchst du ein in eine Prise Küstenflair, lernst schrullige Charaktere kennen und rätselst mit in einem höchst seltsamen Mordfall!
Erste Leser:innenstimmen
„Ein gemütlicher Krimi mit einer liebenswerten Hauptfigur, skurrilen Dorfbewohnern und einem Mordfall, der mich bis zur letzten Seite rätseln ließ.“
„Ein herrlich leichter Cosy Crime, der Spannung und Humor perfekt verbindet.“
„Die Mischung aus Geheimnissen, witzigen Dialogen und der charmanten Küstenstadt hat mich total begeistert.“
„Spannung ohne Blutvergießen, liebenswerte Figuren und eine Handlung, die mich bis zum Schluss gefesselt hat.“

Darm mit Charme : Alles über ein unterschätztes Organ | Der Nr. 1 Sachbuch-Bestseller über unser Immunsystem: Ein Muss für uns alle
Jetzt kostenlos testenDarm mit Charme : Alles über ein unterschätztes Organ | Der Nr. 1 Sachbuch-Bestseller über unser Immunsystem: Ein Muss für uns alle
Giulia Enders ist Ärztin für Gastroenterologie und entführt uns in die Welt des Darms: Humorvoll, informativ und spannend!
Unser Darm ist ein fabelhaftes Wesen voller Sensibilität, Verantwortung und Leistungsbereitschaft. Wenn man ihn gut behandelt, bedankt er sich dafür. Das tut jedem gut: Der Darm trainiert zwei Drittel unseres Immunsystems. Aus Brötchen oder Tofu-Wurst beschafft er unserem Körper die Energie zum Leben. Und er hat das größte Nervensystem nach dem Gehirn. Allergien, unser Gewicht und eben auch unsere Gefühlswelt sind eng mit unserm Bauch verknüpft.
In diesem Buch erklärt die junge Wissenschaftlerin Giulia Enders, was die medizinische Forschung Neues bietet und wie wir mit diesem Wissen unseren Alltag besser machen können.
Die dazu gehörigen Illustrationen stammen aus der Feder ihrer Schwester Jill. Die aktualisierte Neuauflage wird um ein Kapitel ergänzt: Die Schwestern Enders geben hier ein Update zu neuen Forschungsergebnissen und der Welt der Mikroben.
Dieses Buch enthält:
- Wissen über den Darm, die Verdauung und unser Immunsystem
- Hilfreiche Informationen über die Darmflora, Mikroben und Bakterien
- Spannende Einblicke in Probleme wie u.a. Verstopfungen, Übersäuerung oder Erbrechen sowie die Auswirkungen von Depressionen oder Stress
- Praktische Tipps zum sofortigen Umsetzen im Alltag
- Ein Zusatzkapitel über neue wissenschaftliche Erkenntnisse
- Zahlreiche Illustrationen von Guilia Enders Schwester Jill
»Sie [Giulia Enders] hat medizinisches Wissen, das sonst nur Eingeweihten bekannt wird, für die breite Bevölkerung didaktisch exzellent aufbereitet.« Frankfurter Allgemeine Zeitung
»Es ist eine faszinierende Mischung aus originellen Vergleichen, einfachen Erklärungen, kleinen Geschichten mit viel Humor - zugleich seriös und voller "Harter Fakten".« Berliner Zeitung
*** Egal, ob Ihnen Allergien zu schaffen machen, die Verdauung verrücktspielt oder Sie ihr Immunsystem stärken möchten: In diesem Buch werden Sie Antworten und Rat finden! Dieses Sachbuch liest sich wie ein witziges Unterhaltungsbuch und ist ein absolutes Muss für jeden, der sich mit dem eigenen Körper beschäftigen möchte! ***

Stummes Trauma : Schwedische Psychospannung vom Feinsten – Band 3 der erfolgreichen Thrillerserie
Jetzt kostenlos testenStummes Trauma : Schwedische Psychospannung vom Feinsten – Band 3 der erfolgreichen Thrillerserie
"Als eine Frauenleiche unweit der forensischen Psychiatrie in Säter gefunden wird, brodelt die Gerüchteküche. Was geht in der Klinik vor sich, in der Schwedens gefährlichste Straftäter behandelt werden?
Das muss sich auch Anna Varga fragen. Nach den schockierenden Todesfällen in der geschlossenen Abteilung empfindet die Psychologin den Wechsel in die ambulante Psychiatrie eigentlich als Befreiung. Doch dann stellt sich heraus, dass es sich bei der Toten um ihre Patientin Felicia Frost handelt. Eine junge Frau, die aufgrund von depressiven Episoden bei Anna in Behandlung war. Und plötzlich beginnt der Albtraum von neuem. Führte ärztliches Versagen zum Tod der labilen Felicia, oder war es womöglich Mord? Und was hat es mit den seltsamen Bissspuren auf sich, die an der Leiche gefunden wurden?
Anna beginnt selbst zu ermitteln und dringt immer tiefer in die Abgründe vor, die sich in der kleinen Gemeinde am Rande Dalarnas auftun … "
Helena Kubicek-Boye ist eine Psychologin und Autorin. Ihre Arbeitserfahrung in einer Psychiatrie nutzte sie als Inspiration für die Anna-Varga-Serie, die in ihrer Heimat als „Schwedens Twin Peaks“ gefeiert wird.

Hollywell Hearts – Der Strickladen am Meer : Der gefühlvolle Abschluss der Cornwall-Reihe: Single Mum trifft Kleinstadt-Arzt zum Verlieben
Jetzt kostenlos testenHollywell Hearts – Der Strickladen am Meer : Der gefühlvolle Abschluss der Cornwall-Reihe: Single Mum trifft Kleinstadt-Arzt zum Verlieben
Mit ihrem Umzug nach Hollywell Heaven will Grace ihrer kleinen Tochter ein ganz neues Leben bieten, frei von Schatten und dunklen Erinnerungen. Sie träumt davon, einen Strickladen zu eröffnen und regionale Produkte aus Ziegenwolle anzubieten. Das kleine leerstehende Cottage am Meer scheint dafür geradewegs perfekt. Doch um das Haus zu bekommen, muss Grace an einem irrwitzigen Wettbewerb teilnehmen. Die Konkurrenz scheint mit allen Wassern gewaschen – hat Grace mit ihren Ideen für Häkelkurse und nachhaltige Babykleidung da noch eine Chance? Zumal der verflixt attraktive Neffe der alten Hausbesitzerin sie ständig aus dem Konzept bringt. Denn Elliot ist Arzt und mit Weißkitteln wollte Grace nie wieder etwas zu tun haben …
Jennifer Wellen lebt mit ihrer Familie im Ruhrgebiet. Wenn sie neben ihrer Tochter und ihren Tieren noch Zeit findet, schreibt sie mit Begeisterung witzige Romane für Frauen, die wissen, wie das Leben spielt.

Monsieur le Comte und die Kunst der Täuschung - Die Monsieur-le-Comte-Serie, Band 2 (Ungekürzte Lesung)
Jetzt kostenlos testenMonsieur le Comte und die Kunst der Täuschung - Die Monsieur-le-Comte-Serie, Band 2 (Ungekürzte Lesung)
Ein Auftragsmörder und sein Vorsatz, nicht zu töten: Monsieur le Comte und die Kunst der Täuschung ist der 2. Band der cosy Krimi-Serie um Monsieur le Comte
Im zweiten Band der humorvollen Krimi-Reihe entführt uns der Bestseller-Autor Pierre Martin an die französische Riviera.
Lucien Comte de Chacarasse hat seinem Vater am Sterbebett ein Versprechen gegeben: Er wird die Tradition des Adelsgeschlechts seiner Familie fortsetzen und geheime Aufträge für bezahlte Morde entgegennehmen - und sie zur Zufriedenheit seines Onkels zum Abschluss bringen. Das aber ist nur mit Tricks und unter Vortäuschung falscher Tatsachen möglich. Denn: Lucien hat einen Vorsatz gefasst: Er bringt keine Menschen um. Dabei hat er von klein auf die Kunst des Tötens gelernt - nun ist eine andere Kunst gefragt: jene der listigen Täuschung.
Monsieur le Comtes nächster Auftrag führt ihn nach Marseille, wo er in ein Priestergewand gekleidet ein seelsorgerisches Gespräch mit der Zielperson führt: Wird es ihm mithilfe dieser raffinierten Täuschung gelingen, sein neues Opfer gleichzeitig zu töten und am Leben zu lassen?
Wir kehren in Monsieur le Comte und die Kunst der Täuschung auch in die sympathischen Gemeinden Villefranche-sur-Mer und Cap-Ferrat an der französischen Riviera zurück und treffen auf bekannte Charaktere des ersten Bandes der Krimi-Reihe: die liebenswerte Haushälterin Rosalie und die attraktive, rätselhafte und unnahbare Francine, ehemalige Geliebte von Luciens Vater.
Ein cosy Krimi zum Eintauchen
Reisen Sie an die französische Riviera, genießen Sie ein Glas Rosé in Luciens Bistrot in Villefranche-sur-Mer und tauchen Sie ein in die spannenden Abenteuer dieses Kriminalromans.

Organisch : Was es wirklich bedeutet, auf unseren Körper zu hören | Von der Autorin des globalen Bestsellers »Darm mit Charme«
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Nach dem Millionenbestseller »Darm mit Charme« das neue Hörbuch von Giulia Enders
In einer Welt, die immer lauter und komplexer wird, hilft manchmal der Blick nach innen: der Blick auf unseren Körper. Seit Jahrtausenden wird er vor Probleme gestellt und löst sie auf seine eigene Art. Was können wir von ihm lernen?
In ihrem Hörbuch unternimmt Giulia Enders abermals etwas ganz Neues. Sie lädt uns ein auf eine Entdeckungsreise durch unseren Körper und sie fragt: Kann der Körper uns neue Perspektiven auf das Leben an sich eröffnen? Die Antworten, die unser Körper liefert, sind faszinierend. Und er verändert so auch unseren Blick auf das Leben an sich.
Am Anfang steht das Staunen, am Ende ein neuer Blick auf uns selbst: Mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und ihrem unnachahmlichen Talent, komplexe Zusammenhänge plastisch auf den Punkt zu bringen, weckt Giulia Enders in uns eine tiefe Liebe zu dem, was uns so nah und doch so fern ist. ORGANISCH definiert neu, was es wirklich bedeutet, auf den Körper zu hören.

Ein Prosit auf den Mörder - Clarissas feines Gespür für Wein - Mosel-Krimi, Teil 1 (Ungekürzt)
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Mörderjagd im Moseltal
Die pensionierte Kommissarin Clarissa von Michel beschließt, sich in dem idyllischen Dörfchen Niedermühlenbach an der Mosel eine Auszeit zu nehmen. Aber als bei einer Weinprobe der unsympathische Witwer Gisbert Römer plötzlich tot umfällt, wird Clarissa misstrauisch. Ist der Dorfcasanova wirklich an einem Herzinfarkt gestorben? Die ehemalige Kommissarin beginnt zu ermitteln ...

Das Glück liegt am Meer : Es geht traumhaft weiter in Kiekersum | Neuer Roman der SPIEGEL-Bestsellerautorin
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Ein neuer Band der beliebten Küstenzauber-Reihe – voller vertrauter Figuren, neuer Begegnungen und emotionaler Momente
Während Bentje und Jasper gerade den nächsten Schritt wagen wollen und das Zusammenziehen planen, mietet sich der sympathische und gutaussehende Pomologe Julian in der Pension Lüttje Glück ein. Bentje ist beeindruckt von ihrem neuen Gast. Er hat nicht nur ein enormes Wissen über alte Apfelsorten, sondern ist obendrein äußerst charmant. Doch ist Julians Freundlichkeit wirklich so harmlos oder geht sein Interesse an der attraktiven Pensionswirtin tiefer? In Jasper lodert die Eifersucht. Plötzlich stellt er alles in Frage, und zieht sich auf sein Boot zurück. Als ein Sturm aufzieht, sind nicht nur die wertvollen Apfelbäume, sondern auch Jasper in tödlicher Gefahr. Wiederholt sich das schreckliche Schicksal, das Bentje und Jasper schon einmal getrennt hat?

Mörderische Macarons - Hansel & Pretzel - Mord in der kleinen Bäckerei, Teil 3 (Ungekürzt)
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Bei Hansel & Pretzel liegt Liebe in der Luft: Passend zum Valentinstag gibt es leckeres französisches Gebäck und Linn Sommer hat endlich ihr lang ersehntes Date mit Bas van de Groot. Alles läuft perfekt - bis der attraktive Kriminalkommissar zu einem Mordfall gerufen wird. Das Opfer entpuppt sich als Maurice Woodard, Linns Friseur. Nach außen gab er sich locker und leicht wie ein Macaron, doch unter der glatten Fassade schien er es faustdick hinter den Ohren zu haben. Offenbar hat er seinen Kunden nicht nur die Spitzen geschnitten, sondern auch so manches dunkle Geheimnis entlockt. Linn beginnt herumzuschnüffeln und die Fassade der einst schillernden Persönlichkeit bröckelt wie das Baisergebäck ...
Über die Serie:
Nach einer gescheiterten Ehe ist Linn Sommer froh, in Kanada einen Neuanfang wagen zu können. Die waschechte Norddeutsche mit einer Schwäche für Stepptanz, Fahrradfahren und attraktive Männer verschlägt es in das idyllische Städtchen Kitchener. Dort findet sie einen Job in der deutschen Bäckerei Hansel & Pretzel. Alles scheint perfekt - bis Linn hinter der Bäckerei eine Leiche findet! Sie beschließt, auf eigene Faust zu ermitteln. Und das nicht nur, weil der zuständige Inspektor unwiderstehlich charmant ist.

Die Longevity-Food-Formel : Die richtige Ernährung als Erfolgsfaktor für ein langes und gesundes Leben
Jetzt kostenlos testenDie Longevity-Food-Formel : Die richtige Ernährung als Erfolgsfaktor für ein langes und gesundes Leben
80 wird das neue 50 sein – visionäre Forscher tüfteln intensiv an der Frage, wie sich das Beste aus dem Alter herausholen lässt. Doch die Erkenntnisse der Longevity-Medizin wirken auf die meisten teuer, kompliziert und alltagsfern. Höchste Zeit, dass Ernährungs-Doc Matthias Riedl dieses wertvolle Wissen übersetzt in leicht umsetzbare Fit-Aging-Strategien für jeden. Basierend auf den jüngsten Studien präsentiert er die Schlüsselfaktoren wie erhöhte Eiweißzufuhr, Zuckerreduktion, ein intaktes Mikrobiom und moderates Fasten. Er benennt zudem die absoluten No-Gos. Überzeugend und praxisnah zeigt er, wie schon kleine Veränderungen in der Ernährung eine große Wirkung haben. Länger leben lernen: kein Problem mit diesem Longevity-Guide.

Kindgerechte Ernährung bei ADHS
Jetzt kostenlos testenKindgerechte Ernährung bei ADHS
Zappelphilipp, Unruhestifter, Schreikind und erziehungsresistent in Einem? Auch wenn nur ein Phänomen zutrifft, ist die Diagnose ADHS oder ADS gefürchtet, verunsichert Eltern und stößt eine Flut von Fragen an. Ist die Einnahme einer täglichen Dosis an Ritalin notwendig? Welche weiterführenden therapeutischen Maßnahmen sind möglich? Der Arzt und Therapeut Dr. Kurt Mosetter widmet sich schon seit Jahren dieser Thematik. Sein Entstressungsprogramm für Kinder hat sich, wie zahlreiche Studien belegen, bewährt. Darüber hinaus wurde auch die Ernährung auf den Prüfstand gestellt und zu einem maßgeblichen Bestandteil der ADHS-Therapie gemacht. Basierend auf breit angelegten Studien konnte beobachtet werden, dass eine zuckerreduzierte Ernährung deutlich zur Entstressung der betroffenen Kinder beiträgt. Durch die Eliminierung der täglichen Zuckerquellen in der Ernährung des eigenen Kindes können Eltern somit positiv auf das Verhalten ihres Kindes einwirken und Therapien unterstützen.

Maisies Garten
Jetzt kostenlos testenMaisies Garten
Bist du bereit für das wahre Abenteuer in deinem Leben?
Claire Lieblingsschuhwerk sind Gummistiefel, sie spricht mit Pflanzen und ihre besten Freunde sind Bäume. Sie ist Gartendesignerin, ihre Gärten wild und schön, Kraftorte für die Seele. Doch ihr spirituelles Konzept findet kaum Anklang. Darunter leidet nicht nur ihr Selbstbewusstsein - auch ihr Vertrauen zur Welt.
Eines Tages erreicht sie die Anfrage eines älteren Unternehmers aus England. Innerhalb eines Jahres soll sie einen großen Garten gestalten. Sie fährt nach Kent und trifft auf der Suche nach Personal auf Lee. Widersprüchlicher kann ein Mann nicht sein! Lee ist düster und abweisend, aber er strahlt etwas aus, dem sie sich nicht entziehen kann. Auch er misstraut der Welt und den Menschen darin. Aber wo Claire positive Antworten sucht, bleibt Lee pessimistisch. Warum nur? Er schweigt und treibt Claire damit in den Wahnsinn. Als ob das ihr einziges Problem wäre! Die Komplikationen auf der Gartenbaustelle nehmen Überhand, die Deadline läuft den Bach runter … doch Claire gefriert das Blut in den Adern, als sie den wahren Grund für den Bau des Gartens erfährt ...

Drei Sterne und ein Mord - Nathalie Ames ermittelt - Tee? Kaffee? Mord!, Folge 23 (Ungekürzt)
Jetzt kostenlos testenDrei Sterne und ein Mord - Nathalie Ames ermittelt - Tee? Kaffee? Mord!, Folge 23 (Ungekürzt)
Davon stand nichts im Testament ...
Cottages, englische Rosen und sanft geschwungene Hügel - das ist Earlsraven. Mittendrin: das "Black Feather". Dieses gemütliche Café erbt die junge Nathalie Ames völlig unerwartet von ihrer Tante - und deren geheimes Doppelleben gleich mit! Die hat nämlich Kriminalfälle gelöst, zusammen mit ihrer Köchin Louise, einer ehemaligen Agentin der britischen Krone. Und während Nathalie noch dabei ist, mit den skurrilen Dorfbewohnern warmzuwerden, stellt sie fest: Der Spürsinn liegt in der Familie ...
Folge 23 - Drei Sterne und ein Mord
Aufregung im beschaulichen Earlsraven: Der Neubau des Black Feather feiert Eröffnung. Aus diesem Anlass kündigt der gefürchtete Restaurantkritiker Leon Bester seinen Besuch an. Doch kaum hat er angefangen zu essen, bekommt Bester Atemnot, bricht zusammen und ist tot. Es stellt sich heraus, dass in sein Essen jede Menge Nussmehl gegeben wurde, obwohl bekannt war, dass Bester hochallergisch auf Nüsse reagiert! Nathalie und Louise sind entsetzt - und können sich nicht erklären, wer in ihrer Küche ein Motiv für den Mord an dem Gastrokritiker haben könnte. Doch in ihrem Pub spielen nicht alle mit offenen Karten ...

Carrie Soto is back : Roman | »Der perfekte Roman, um den Sommer ausklingen zu lassen.« Washington Post
Jetzt kostenlos testenCarrie Soto is back : Roman | »Der perfekte Roman, um den Sommer ausklingen zu lassen.« Washington Post
Nach dem riesigen TikTok-Erfolg von Die sieben Männer der Evelyn Hugo kommt der nächste Hit von Taylor Jenkins Reid.
Jedes Spiel hat seinen Preis. Und Carrie Soto ist bereit, alles zu geben
Carrie Sotos eiserner Wille und unbarmherziger Ehrgeiz haben sie zur größten Tennisspielerin aller Zeiten gemacht. Sie hält unzählige Weltrekorde und hat zwanzig Grand Slam Titel geholt. Doch nach sechs Jahren im Ruhestand muss sie ohnmächtig dabei zusehen, wie ihre Rekorde von einer jungen Britin gebrochen werden. Mit 37 entscheidet sie sich, auf den Platz zurückzukehren. Sie will nichts mehr als ewigen Ruhm und beschließt: Ein finales Jahr als Tennisspielerin soll sie für immer unbesiegbar machen. Denn wer ist sie, wenn sie nicht die Beste ist? Um ihr Ziel zu erreichen, ist sie sogar bereit, ihren Stolz beiseitezuschieben und mit Bowe Huntley zu trainieren, dem Tennisstar, der ihr einst das Herz gebrochen hat …
Wer Evelyn Hugo mochte, wird Carrie Soto lieben!

Die Weltgeschichte in zwölf Bohnen (Ungekürzt)
Jetzt kostenlos testenDie Weltgeschichte in zwölf Bohnen (Ungekürzt)
Das hätte der Hülsenfrucht niemand zugetraut! Bohnen haben Revolutionen ausgelöst, den Aufstieg von Imperien ermöglicht, Freiheitskämpfe symbolisch begleitet, die Globalisierung befeuert und die Genetik begründet. Joël Broekaert schaut mit der Bohne in die Geschichte und entdeckt: Erbse und Linse haben so manches Mal die Menschheit gerettet. Und auch für eine nachhaltigere Zukunft lohnt es sich, auf diese Wunderpflanzen und Kraftpakete zu setzen. In dreizehn frisch zubereiteten Kapiteln steht dieses uralte und unterschätzte Gewächs endlich im Zentrum der Geschehnisse.

Grausames Garn - Ein Fall für Henri und den Häkelclub - Der Häkelclub ermittelt, Band 2 (Ungekürzte Lesung)
Jetzt kostenlos testenGrausames Garn - Ein Fall für Henri und den Häkelclub - Der Häkelclub ermittelt, Band 2 (Ungekürzte Lesung)
Teuer, trendy und todschick - der Häkelclub entwirrt gefährliche Fäden
"Klabauterkutten" selbst zu machen, ist der neueste Schrei in der Handarbeitswelt. Dafür wird die Wolle der Skudden-Schafe verwendet, die wegen aufwändiger Herstellungsverfahren sehr teuer ist. Doch die Firma "Seemannsgarn" hat das Verspinnen der Wolle revolutioniert. Prompt organisiert Henri für die Kundinnen seines Handarbeitsladens "Nähschiff & Nadelflotte" einen Ausflug dorthin. Hier zeigt man ihnen zwar die Schafhaltung, nicht aber die eigentliche Wollfabrik, denn die Herstellungsverfahren seien schließlich streng geheim. Eine Exkursions-Teilnehmerin äußert sich offen misstrauisch. Kurz darauf ist sie tot: Sie wurde von einem Mähdrescher überrollt. Ein Unfall mit Todesfolge? Der Häkelclub beginnt zu ermitteln.