Eine Meditation, in der Dein Atem ganz gezielt eingesetzt wird, um Deinen Geist zu beruhigen.
Energie wird aktiviert und durch den Körper gelenkt.
Diese Meditation hilft Dir Deinen Körper zu spüren und ihn wertzuschätzen.
Guided Meditations for Anxiety, Sleep and Self-Healing Bundle : 9 Beginners Scripts for Letting Go, Having a Quiet Mind in Difficult Times, Overcome Trauma, and Stress Relief
Mindfulness Meditation Academy, Guided Meditations Academy
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