Entspannt und wach im Hier und Jetzt
»Das gröĂte aller Wunder ist es, lebendig zu sein. Achtsamkeit ermöglicht uns, dieses Wunder zu berĂŒhren.«
Thich Nhat Hanh
Akzeptieren, was ist, bedeutet eine Einladung zu persönlicher Entwicklung und innerem Frieden. Statt zu grĂŒbeln, was hĂ€tte sein können, wenn ..., beginnen wir zu erkennen, was wir tun können, um die Situation zu verbessern. Wir fragen nicht mehr Warum oder Warum ich?, sondern Wozu? und Was jetzt?. Die Freude des Loslassens: ein praxisnaher Weg zu mehr Gelassenheit.