"Wieder schlecht geschlafen heute Nacht?" Wie oft sagen Sie diesen Satz - oder hören ihn gar selbst? Millionen Menschen schlafen abends nicht ein oder wachen mitten in der Nacht auf, um dann morgens vom Wecker aus dem Tiefschlaf geholt zu werden. Schlafcoach Martina Schneider weiß, warum wir schlecht schlafen, und sie weiß, was wir dagegen tun können: Wie kann ich das Gedankenkarussell stoppen? Was hilft wirklich beim Einschlafen? Und wie trainiere ich meine innere Uhr? Alles fürs Wachsein bei Tag!
Einschlaf-Geschichte - Eines Nachts im Urwald : Einschlafen mit positiven Gedanken und Gefühlen
Raphael Kempermann
audiobookDer Kompass zu mir selbst: Wie Sie die Reise zur Selbstfindung und Selbstreflexion antreten, Ihre Persönlichkeit entwickeln und ohne Selbstzweifel mit großem Selbstbewusstsein glücklich leben
Maximilian Wolters
audiobookbookEin Lebenszeichen : Wie meine Angst verschwand und ich dadurch meine Depression besiegte
Nathan Nodega
audiobookDer Fluss des Lebens - Eine meditative Traumreise (Gekürzte Fassung)
Uwe Albrecht
audiobookMein kleines Hörbuch vom guten Schlaf - Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln (Ungekürzt)
Franziska Rubin
audiobookUnter den Sternen Under the Stars
Sam Sagolski, KidKiddos Books
bookLeo & Friends : The Dogs with a Healing Touch
audiobookEinschlafhilfe (Hörbuch) : Nachhaltige Entspannung und gesunder Schlaf
Patrick Lynen
audiobookAufbruch in den Raunächten
Susanne Gärtner, Katrin Bliedtner-Sisman
bookSchlafkurs & Schlafcoaching: Einschlafen, durchschlafen, ausschlafen : Die besser-einschlafen-in-12-Tagen-Challenge
Patrick Lynen, Stephan Müller
audiobookDas heilende Potenzial der Achtsamkeit : Eine neue Art, zu sein
Jon Kabat-Zinn
bookJugendliche mit Angststörungen unterstützen : Ein Leitfaden für Eltern und Fachleute
Malene Klindt Bohni, Eileen Petersmann
book