Autogenes Training ist die klassische Entspannungstechnik aus dem westlichen Kulturraum. Sie ist einfach zu erlernen, benötigt wenig Zeit, ist für jedes Alter geeignet und gut in den Alltag zu integrieren. Das Basisbuch bietet einen informativen Einstieg in Methode und Wirkweise. Mit einer systematischen Einführung in die Grundstufe zum Stressabbau. Die Oberstufe bietet das Potenzial für die persönliche Weiterentwicklung und die günstige Beeinflussung des Heilungsverlaufs von Krankheiten. Mit einem umfangreichen Praxiskapitel körperlicher und seelischer Beschwerden von A bis Z und jeweils dazu passenden Heilübungen,welche zu regelmäßiger Anwendung motiveren und hilfreich bei bestimmten Alltagsbeschwerden wie zum Beispiel Stress, Kopfschmerzen oder Schlafstörungen sind.
Neue Chance gegen Schmerzen : Faszien Integrationstherapie – ganzheitliche Selbsthilfe
med. Khalil Kermani
bookEsoterische Osteopathie (1908)
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Georg Fraberger
bookProgressive Muskelentspannung - das Basisprogramm
Dr. Friedrich Hainbuch
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bookDunkelraum : Moderne Techniken der Erleuchtung durch Dunkelheit
Mantak Chia
bookDas Tao Te King für Eltern : Alte Weisheit für moderne Eltern
William Martin
bookLiebe für alle - die besten Tipps für Paare
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