Träumen Sie von einem knackigem Po, einem flachen Bauch und straffen Beinen? Dann ist das BAUCH, BEINE, PO intensiv Programm genau das Richtige fĂźr Sie. Einsteiger und Fortgeschrittene finden hier die besten Ăbungen jeweils in drei Leitungsstufen, um die KĂśrpermitte in Form zu bringen. Ihrem Fitnesslevel entsprechend kĂśnnen Sie in das Training einsteigen, auch erfahrene Sportlerinnen finden hier neue Impulse. Wenn Sie regelmäĂig trainieren, werden Sie schnell erste Resultate erkennen, schlieĂlich finden sich in diesem Buch die besten Ăbungen. Wer Probleme mit Cellulite hat, findet hier Hinweise zum Kampf gegen die Dellen.