Die Natur gibt es uns vor: Sie kennt keine geraden Wege, alles verläuft im Rhythmus, in der ständigen Wiederholung und im Ausgleich von Gegensätzen. Frank Elstner und der Präventivmediziner Gerd Schnack präsentieren in diesem Hörbuch ihr Konzept für ein gesundes, langes und erfülltes Leben im Einklang mit den Prinzipien der Natur. Vorgestellt werden einfache und kurze Übungen für jeden Tag – zu Hause, im Büro und auf Reisen: - Das Energiewunder der Entspannungshocke als "Stretching Total" für alle Gelegenheiten - Das neue leichtfüßige FaszienJogging, überall als Kurzpause anwendbar - Die neue Pausenkultur durch die Vagus-Meditation – die Tiefenentspannung zur Regeneration nach jeder Belastung im Stressalltag
Yoga for Life : A Journey to Inner Peace and Freedom
Colleen Saidman Yee
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Das geniale Allgemeinwissen Buch - für einen höheren IQ und mehr Allgemeinbildung: Wie Sie ab sofort bei jedem Thema hochintelligent wirken, selbstbewusst mitreden und Ihre Mitmenschen beeindrucken
Brain Sports
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Die Wirkung von Bildschirmkonsum auf unser Leistungsvermögen : Wie Bildschirme uns ablenken und unsere Leistung senken
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Mit Rücken-, Knie- und Hüftproblemen leichter leben
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Vergiss mal die Diäten
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Stress-Less Leadership
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Neuro-Philosophy and the Healthy Mind : Learning from the Unwell Brain
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Ein Schirm im Regen - 1000 Gründe zur Dankbarkeit im Alltag
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Gemüsemüsli, das gesunde Geschmackserlebnis
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Von der Schönheit, Frau zu sein : Heilung und Entfaltung der Weiblichkeit
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