Der Audiotrainer für einen gesunden Rücken. Jeder dritte Erwachsene in Deutschland leidet oft oder ständig unter Rückenbeschwerden. Höchste Zeit für dieses Übungshörbuch vom führenden Rückenexperten Prof. Dr. Ingo Froböse! Sein Training mobilisiert den Rücken und löst Schmerzmuster auf. Bewegung steht dabei an erster Stelle. Wir erfahren, wie unser Rücken funktioniert und wie wir richtig Bewegung in den Alltag bringen. Aus verschiedenen angeleiteten Übungen können wir uns ein individuelles Muskeltraining für einen starken Rücken zusammenstellen und uns dabei nach und nach steigern. Jede dieser Trainingseinheiten gibt es für Anfänger, Fortgeschrittene und Könner.
Qi Gong - Leber Qi Gong
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Neue Körperwunder gegen Stress : Rituale zum Entspannen im Alltag
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Besser in Balance : Einfache Gleichgewichtsübungen im Alltag | Gesund und fit in jedem Alter | für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden | Balance üben, Stürze vermeiden und aktiv bleiben!
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Von der Schönheit, Frau zu sein : Heilung und Entfaltung der Weiblichkeit
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Ein Schirm im Regen - 1000 Gründe zur Dankbarkeit im Alltag
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Geführte Einschlafmeditation mit Körperwahrnehmung: Einfach einschlafen : Selbstheilung von seelischen und körperlichen Beschwerden
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507 Jahre verheiratet
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Der Schlüssel zur Gesundheit : Erfahrungen und Überzeugungen eines passionierten Arztes
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Spinal Stenosis
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