GefĂŒhle durchschauen und Kontrolle erlangen: Erfolgreiche Denkstrategien fĂŒr Alltagsleben und Business vom Bestseller-Autor und Business-Coach Bernhard Moestl:
Anhand von sieben Schritten weist Bernhard Moestl in seinem Erfolgsbuch "Denken wie ein Shaolin" all jenen einen Weg zu emotionaler Selbstbestimmung, die gern Kontrolle ĂŒber ihr Leben hĂ€tten, die GefĂŒhle wie Angst oder Frust aus ihrem Alltag verbannen möchten und darĂŒber hinaus emotionale Manipulationen erkennen und angemessen reagieren wollen.
Denn in unserem Leben sind Auseinandersetzungen an der Tagesordnung. Wir nennen sie nicht mehr Kampf, aber auch wir sind gezwungen, uns durchzusetzen und unsere Position klar zu vertreten. Dazu brauchen wir eine eigene Meinung, mĂŒssen unsere innere Haltung zeigen. Gleichzeitig sehnen wir uns nach Ruhe von der Anspannung.
Dabei stehen uns GefĂŒhle im Weg und alte Gewohnheiten. Oder wir werden durch Dritte beeinflusst und manipuliert. Dann versuchen wir oft, einfach auszuweichen.
Bernhard Moestl kennt die sieben Schritte, die uns herausfĂŒhren aus gefĂŒhlsmĂ€Ăigen Verstrickungen und uns ein ruhiges Denken ermöglichen. Durch einfach nachvollziehbare Beispiele und Lernschritte zeigt er auf, wie fernöstliche Weisheit auch uns Klarheit schafft in unserem modernen Alltag. Ein Buch fĂŒrs Selbstcoaching: Gut nachvollziehbare Lernschritte fĂŒhren zu Selbstfindung und ermöglichen eine erfolgreiche LebensfĂŒhrung fĂŒr jeden - im hĂ€uslichen Alltag wie im Business.
Inhalt
1 Das Prinzip der Ausgeglichenheit. Lerne zu verhindern, dass dein Gegner dich mit deiner eigenen Kraft besiegt
2 Das Prinzip der Abgrenzung. Lerne, deine Handlungen von denen deiner Gegner zu trennen
3 Das Prinzip der Erwartungslosigkeit. Lerne, dein Tun von Erwartungen zu befreien
4 Das Prinzip des Nicht-Tuns. Lerne, dass Nicht-Tun Angriff und Verteidigung in einem ist
5 Das Prinzip der Standhaftigkeit. Lerne, ausschlieĂlich nach deinen Ăberzeugungen zu handeln
6 Das Prinzip der Gegenwehr. Lerne, KĂ€mpfe zu beenden, bevor sie begonnen haben
7 Das Prinzip der Selbstbeherrschung. Lerne, deine GefĂŒhle nur selbst zu kontrollieren