Hat man als Frau schlechte Laune, heiĂt es: Hast du deine Tage? Dabei besteht der Zyklus aus mehr Phasen als der Menstruation und den Tagen dazwischen. In jedem Lebens- und Zyklusabschnitt nehmen unterschiedliche Hormone Einfluss auf den weiblichen Körper - deshalb gibt es fĂŒr eine Frau bessere oder schlechtere Zeitpunkte, um eine Gehaltsverhandlung zu fĂŒhren, ein schwieriges GesprĂ€ch zu suchen oder eine groĂe Anschaffung zu tĂ€tigen. Diese Stimmungsschwankungen können soweit fĂŒhren, dass sich Frauen vor allem in der zweiten ZyklushĂ€lfte selbst nicht wieder erkennen.
Sina Oberle erklĂ€rt in ihrem Buch, wann welche Hormone im weiblichen Körper aktiv sind, was sie mit dem Wohlbefinden machen und wie du sie optimal fĂŒr deine LebensfĂŒhrung nutzen kannst. AuĂerdem erklĂ€rt sie, wie du deine psychischen Beschwerden vor der Regelblutung in den Griff bekommst.