ÂżHarto de ver tu desorden digital dĂa tras dĂa? ÂżSueles abrumarte por los miles de correos no leĂdos y notificaciones o apps descargadas sin mucho propĂłsito? ÂżTe gustarĂa saber cĂłmo empezar una limpieza digital? Te gustarĂa un cambio en tu rutina para separarte de la tecnologĂa? Entonces sigue leyendoâŚ
âLa tecnologĂa es importante, pero lo Ăşnico que realmente importa es lo que hacemos con ellaâ - AnĂłnimo
Esta guĂa no es una lista de dos semanas o solo treinta pasos, sino que es un recurso amplio de consejos y hĂĄbitos que te ayudarĂĄn a mantener tu organizaciĂłn digital a largo plazo.
En esta guĂa podrĂĄs, por un lado, comprender la psicologĂa detrĂĄs de la adicciĂłn a la psicologĂa. Y por otro lado, aborda sobre cĂłmo hacer una desintoxicaciĂłn digital.
En este libro, descubrirĂĄs:
Pasos claros y efectivos para llevar a cabo tu limpia digital.
Tareas y preguntas que te ayudarĂĄn a salir de tu desorden digital.
Consejos para crear mejores hĂĄbitos digitales.
Todo lo que consiste la definiciĂłn de la adicciĂłn a la tecnologĂa.
Objetos de obsesiĂłn mĂĄs comunes entre los adictos a la tecnologĂa.
Descubre todos los signos que revelan la adicciĂłn y si tu entras en la categorĂa.
Y MĂĄs
Todas las adicciones, desde la obsesiĂłn por el juego y las drogas hasta los videojuegos y la tecnologĂa, se basan en la misma dinĂĄmica fundamental: la expectativa del cerebro de que realizar una actividad concreta producirĂĄ una recompensa.
ÂżEstĂĄs cansado de que la tecnologĂa te controle a ti? ÂĄNo esperes mĂĄs! ÂĄDesplaza hacia arriba y aĂąade al carrito de compra!