Ist wirklich alles eine Frage der Zeit? Die Chronobiologie beschĂ€ftigt sich mit den biologischen Rhythmen in unserem Körper: Der Hell-Dunkel-Wechsel, Sommer/Winter oder der natĂŒrliche Tag-Nacht-Rhythmus beeinflussen und steuern zum Beispiel unterschiedliche Körperfunktionen. Gehen diese Anpassungsleistungen verloren, kann dies schwerwiegende Konsequenzen fĂŒr unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden haben. Wie wir es unserem Körper ermöglichen, zur richtigen Zeit mit dem jeweils optimalen biologischen Prozess zu reagieren, zeigt uns der Autor verstĂ€ndlich und kompetent.
Der renommierte Chronobiologe Jan-Dirk Fauteck ist ĂŒberzeugt: Der SchlĂŒssel zu einem gesĂŒnderen und glĂŒcklicheren Leben basiert darauf, dem eigenen Rhythmus mehr zu vertrauen und ihm auch zu folgen.