Nach wie vor leisten heutzutage hauptsächlich MĂźtter die Care-Arbeit in der Familie. Sie Ăźbernehmen einen GroĂteil der Kinderbetreuung, organisieren den Alltag und versuchen bei all dem, ihren eigenen Weg nicht zu vergessen. Allen gerecht werden, mich dabei aber selbst nicht zu vergessen, ist ein Wunsch, den die meisten MĂźtter heute haben. Einer, an dem viele verzweifeln.
Dieses Buch soll MĂźttern einen Weg aufzeigen, wie sie den Alltag mit Kindern wieder gut meistern kĂśnnen, ohne sich dabei komplett selbst aufzugeben, wie sie ausgeglichen und zufrieden den BedĂźrfnissen aller begegnen kĂśnnen.
Neben persĂśnlichen Erzählungen, Einblicken in die Welt der Achtsamkeit und zahlreichen alltagstauglichen Ăbungen, gibt es am Ende einen 8-Wochen-Kurs, der helfen soll, wieder zu sich selbst und dem, was wirklich wichtig ist, zurĂźckzufinden.