Schöne Körperhaltung durch Feldenkrais Hohlkreuz oder Rundrücken sind weit verbreitete Haltungsfehler. Mit der Feldenkrais-Methode lösen Sie Verspannungen im Rücken sanft und nachhaltig. Ihr Körper richtet sich auf und Ihre aufrechte Haltung schenkt Ihnen eine tolle Ausstrahlung. Einleitung Lektion 1: Geerdet und stabil - den Rücken loslassen Lektion 2: Aufrecht und frei - das Herz öffnen Die Autorin Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstitutionen und in eigenen Räumen.
Feldenkrais - neue Übungen für Rücken und Schultern (Hörbuch)
Birgit Lichtenau
audiobookFeldenkrais - bewegte, schmerzfreie Füße und Knie (Hörbuch)
Birgit Lichtenau
audiobookFeldenkrais: Entspannter Nacken - bewegliche Schultern (Hörbuch) : Entspannter Nacken - bewegliche Schultern
Birgit Lichtenau
audiobookFeldenkrais: Starker Rücken - bewegliche Hüften (Hörbuch) : Starker Rücken - bewegliche Hüften
Birgit Lichtenau
audiobookFeldenkrais für Gesicht & Kiefer - Hörbuch : Schmerzfrei, entspannt, schön
Birgit Lichtenau
audiobookFeldenkrais - Sanfte Bewegungen für den ganzen Körper (Hörbuch) : Sanfte Bewegungen für den ganzen Körper
Birgit Lichtenau
audiobookFeldenkrais: Schöne Körperhaltung - aufrecht & entspannt (Hörbuch) : Schöne Körperhaltung - aufrecht & entspannt
Birgit Lichtenau
audiobookFeldenkrais : Sanfte Bewegungen für den ganzen Körper
Birgit Lichtenau
audiobook
Feldenkrais - neue Übungen für Rücken und Schultern (Hörbuch)
Birgit Lichtenau
audiobookFeldenkrais - Sanfte Bewegungen für den ganzen Körper (Hörbuch) : Sanfte Bewegungen für den ganzen Körper
Birgit Lichtenau
audiobookEntspannungsübungen und Meditationen gegen Schmerzen
Abbas Schirmohammadi, Philipp Feichtinger
audiobookDie Vagus-Meditation : Übungen für den Entspannungsnerv
Gerd Schnack, Birgit Schnack-Iorio
audiobookFeldenkrais: Starker Rücken - bewegliche Hüften (Hörbuch) : Starker Rücken - bewegliche Hüften
Birgit Lichtenau
audiobookKiefer-und-Nackenentspannung : Schmerzfrei & locker. Die besten Übungen
Heike Höfler
audiobookDarmhypnose 2 : Neue Übungen, die den Reizdarm dauerhaft beruhigen
Martin Storr
audiobookFeldenkrais für Gesicht & Kiefer - Hörbuch : Schmerzfrei, entspannt, schön
Birgit Lichtenau
audiobookAtem - Kraftquelle deines Lebens : Übungen aus dem Pranayama
Swami Saradananda
audiobookWaldmeditation
Maren Schneider
audiobookEntspannungsübungen bei Kopfschmerzen und Migräne
Karin Wolf
audiobookDie Herz-Energie-Methode : Blutdruck senken, Stress abbauen, Selbstheilungskräfte aktivieren
Susanne Marx
audiobook
ATMEN - Übungen zur Heilung und Entspannung (Ungekürzte Autorenlesung)
Ralph Skuban
audiobookYin Yoga für Anfänger
Melanie Völker
bookMit Yin Yoga zu starker Gesundheit
Flora Sonnenberg
bookSOLANO - In der Stille deines Seins. Geführte Meditation für Einheit und inneren Frieden : Musik von William Rieflin, ehemals R.E.M.
LD Thompson
audiobookTCM für jeden Tag : Entspannt und gesund durch die Woche - Ernährung und Heiltees, Akupressur und Meditation - Einfache Tai-Chi- und Qi-Gong-Übungen - Leicht umsetzbare Tagesprogramme
Wu Li
bookMeister der Klangschalen - Eine einzigartige Klangschalen-Komposition zur Stärkung von Körper, Geist und Seele : Healing by sound
Heilung mit Klangschalen, Abhamani Ajash
audiobookGua Sha für Einsteiger: Mit der asiatischen Massagetechnik Schritt für Schritt zu besserer Gesundheit, Schönheit und Wohlbefinden - inkl. detaillierter Anleitung für zuhause
Lorina Grapengeter
audiobookbookDie Einschlaf Meditation & Hypnose - einschlafen leicht gemacht! : Mit Einschlafmusik | Autogenes Training, ruhig atmen | Durchschlafen & Ausschlafen
Dr. Alfred Pöltel
audiobookAutogenes Training: Durch Selbsthypnose und Autosuggestion Stress abbauen, besser einschlafen und Konzentration steigern - inkl. Meditation gegen Rückenschmerzen & Kopfschmerzen
Maria Klemm
audiobookbookStimulieren Sie Ihren Vagus Nerv : Mittels Vagusnerv-Stimulation außerordentlich heilende Wirkung auf Ihren Körper und Ihre Psyche ausüben
Dr. Alessio Rammer
audiobookAutogenes Training - Anleitung Phase 1 - 2 vor dem Einschlafen
BMP-Music
audiobookDie Seelen-Docs - Was Sie über psychische Gesundheit und Krankheit wissen sollten (Ungekürzte Lesung)
Janina Rogoll, Andreas Ströhle, Thomas Fydrich
audiobook