I vores stillesiddende tid er det en livsnødvendighed at pleje sin krop.
Og der findes noget nÌr uendeligt mange müder at gøre det pü. Der findes tusindvis af systemer, og alle programmerne vil gerne give indtrykket af at vÌre det hurtigste, smarteste og mest effektive.
Forfatteren til denne bog, som oprindeligt udkom i 1973, kommer med en ny pointe, som müske kan vÌre nøglen til virkelig forandring af din sundhed. Her er samlet en lang rÌkke af kure og trÌningssystemer, men i stedet for at gennemgü en trÌningsplan ned i de mindste detaljer, giver bogen et hurtigt og først og fremmest underholdende overblik over de mange kure og programmer, der findes.
Pointen er nemlig at komme i gang og blive ved. Og det opnĂĽr man bedst ved ikke at tage for tungt pĂĽ det hele.
God lĂŚselyst, og god trĂŚning!
John Njor er en dansk forfatter og journalist ved Politiken. Han har blandt andet skrevet en rÌkke bøger om Spanien og spansk historie, herunder bøgerne "Spanien ved korsvejen" (1976.), "Diktaturets ofre: i Francos skygge" (1980) og "Baskerlandet - og baskerne" (1986).