Denna bok har hamnat hos dig av en anledning. Den kommer att kunna ge dig nĂ„got â en möjlighet till förĂ€ndring och insikt. Hitta dynamiken i din menstruationscykel, lĂ€r dig att förstĂ„ och följa den. Med den symboliska kompassen som vĂ€gledare guidas du genom mĂ„nadens olika faser â frĂ„n det lustfyllda Norr till det Ă„terhĂ„llsamma Söder.
Kvinnokompassen â En mjuk guide till din inre kraft ger dig kunskap om hur du planerar dina aktiviteter utifrĂ„n menstruationscykeln.
TrÀningscoachen, förelÀsaren och yogalÀraren Ida B Olsson berÀttar om sin egen personliga resa för att hitta kraften i sin cykel och ger dig verktygen för att göra det samma. Med inspirerande lÀsning och trÀningstips kommer du ocksÄ att kunna skapa harmoni som rÀcker hela mÄnaden.
Ida B Olsson Àr född 1982 i vÀstgötska Vara och bor nu i BÄstad. Ida Àr utbildad personlig trÀnare, lifecoach, löpcoach, yogalÀrare och hudterapeut. Bland mÄnga projekt inom hÀlsa har hon startat den ideella föreningen Minirunners, vars verksamhet gÄr ut pÄ att barn och vuxna tillsammans ska trÀna helt utan prestationskrav.
Boken Kvinnokompassen â En mjuk guide till din inre kraft Ă€r hennes författardebut.
EPUB3: Fixed format