Yoga ist nicht allein Fitness oder eine Form ganzheitlicher Gymnastik. Yoga ist viel mehr: Yoga lässt uns in der Bewegung zur Ruhe kommen und hilft, in unsere Mitte zu finden. Dabei wirken mentale, achtsam ausgeführte Meditationsübungen unterstützend. Nicht die körperlich korrekte Durchführung einer Yogaübung bringt uns dahin, sondern die bewusste innere Haltung, mit der wir sie umsetzen. Ein reiches Angebot an leicht im Alltag integrierbarer Achtsamkeitsübungen ermöglicht es, diese Haltung zu entwickeln und den Sinn des Yoga vollständig zu leben. Selbst die einfachste Yogaübung wird mit diesen Mentalübungen zum Erlebnis und gibt ein Mehr an Energie und Kraft.
Yoga der Achtsamkeit
Anna Trökes
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Heartfulness - Die Methode
Kamlesh D. Patel, Joshua Pollock
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Hipnosis De Pérdida De Peso Extrema: Autohipnosis, afirmaciones y meditaciones guiadas para quemar grasa, dominar la alimentación emocional, la adicción a la comida, lograr hábitos alimenticios saludables y mindfulness.
Zara Malcolm
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Stay young with Qi Gong
Jin Dao
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The Awakened Woman : A Guide for Remembering & Igniting Your Sacred Dreams
Tererai Trent
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Meditation : 12 Briefe zur Selbsterziehung
Friedrich Rittelmeyer
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Vertraue Dir selbst!
Ralph Waldo Emerson
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Meditaciones para aliviar el dolor : Prácticas para recuperar nuestro cuerpo y nuestra vida
Jon Kabat-Zinn
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KÖRPERARBEITEN AUF DEM WEG ZUM QIGONG : Im Zyklus der Jahreszeiten nach Traditioneller Chinesischer Medizin
Elke Nelting
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Ich mach mich dann mal auf den Weg : Meine Auszeit bei den Buddhisten
Herb Stumpf
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Yoga sei Dank : Die heilsame Kraft von Yoga und Meditation
Dr. Annette Jasper
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Aufbruch in den Raunächten
Susanne Gärtner, Katrin Bliedtner-Sisman
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