Mike Kleiß fing an zu laufen und nahm dabei in 18 Monaten über 40 Kilo ab. Das Rauchen blieb ebenfalls auf der Strecke - und kürzlich lief er seinen dritten Marathon. "Ich wollte nicht das nächste Expertenbuch ¬schreiben, keine Pläne für das Marathontraining, Ernährungslisten oder Tabellen. Es ist das Buch meiner Geschichte - und jedes Kapitel ist ¬Motivation pur. Es soll Spaß machen, es zu lesen. Es soll Menschen motivieren, sich 'freizulaufen' - wie es mir gelungen ist." Eine geballte Ladung an Motivation, wichtige Tipps und eine einzigartige, authentische Geschichte.
Fitness Training Bundle : 6 in 1 Bundle, TRX, Cardio, Hiit, Kettlebell, Yoga for Beginners, Running
Ben M. Johnson, Tom C. Williams, Adam Brown, George M. Silverstein, Mark J. Barret, Mark J. Hackett
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Get ready to run : Das Motivationsbuch für Laufeinsteiger
Carina Stöwe, Mandy Jochmann
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Race Ready Running Bundle, 2 in 1 Bundle : Master the Marathon and Run Faster Race Better
Jon Cushman, Tom Fernstone
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Born To Run : Städteläufe und Halbmarathons
Rene Schreiber
book
Chopin besucht Vivaldi und in der Bucht von Venedig schwimmen Delfine : Mein Tanz mit dem kleinsten Feind der Welt. Ein Corona-Tagebuch
Barbara Pachl-Eberhahrt
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Miniband-Fitness : Das effektive Ganzkörper-Training
Barbara Klein
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Schlingentraining : Effektives und sanftes Bodyweight-Training für den ganzen Körper
Frank Thömmes
book
Das neue Rückentraining : Mit 5-Minuten-Programm
Dr. Ingo Froböse
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Schlank im Schlaf: der Fitness-Turbo
Elmar Trunz-Carlisi, med. Detlef Pape, med. Rudolf Schwarz, Helmut Gillessen
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Der kleine Laufcoach : Laufen wie im Flow
Dr. med. Ulrich Strunz
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Born to Run : Ein vergessenes Volk und das Geheimnis der besten und glücklichsten Läufer der Welt
Christopher McDougall
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