Detta Àr starten och första trÀningsprogrammet i den mentala trÀningens fantastiska vÀrld! Att bli medveten om sina spÀnningar och fÄ veta exakt hur skillnaden kÀnns att vara spÀnd och hur det kÀnns att vara totalt avslappnad.
Kroppslig avslappning Àr inkörsporten till en större kontroll av den omedvetna delen av dig sjÀlv. SpÀnningarna Àr inte mindre för att de Àr omedvetna - snarare tvÀrtom. Det Àr de omedvetna spÀnningarna i som Àr svÄrast att komma Ät och hÄller i sig lÀngst - de som tömmer vÄrt energiförrÄd.
Detta program Àr det första i serien och kan med fördel anvÀndas under 14 dagar innan du gÄr vidare med nÀsta program MuskulÀr vila 2
Freddie Roth Àr Internationellt certifierad NLP Practitioner och arbetar med Mental trÀning och coaching dagligen.
Han Àr fd elit idrottsman som valt att utbilda sig inom personlig utveckling. Hans intresse för mental trÀning grundar sig i hans egen fotbollskarriÀr.