Leistungssportler wissen genau, dass Erholung ebenso zum Erfolg gehört wie Anstrengung. Sie widmen der exakten Pausenplanung deswegen viel Aufmerksamkeit. Ingo Froböse zeigt in diesem Hörbuch, was wir uns aus ihren Trainingsplänen für den Alltag abschauen können. Denn der Wechsel zwischen "on" und "off", zwischen Aktivität und Ruhe, ist überall in der Natur zu beobachten - er ist der Biorhythmus des Lebens. Wenn Sie dieses Gleichgewicht von Belastung und Regeneration finden, arbeiten Sie effektiver und gewinnen mehr Zeit und Lebensfreude.
Wie Brausepulver auf der Zunge HB : Glücklich sein ist keine Frage des Alters
Greta Silver
audiobook
Gua Sha für Einsteiger: Mit der asiatischen Massagetechnik Schritt für Schritt zu besserer Gesundheit, Schönheit und Wohlbefinden - inkl. detaillierter Anleitung für zuhause
Lorina Grapengeter
audiobookbook
Arthritis, Arthrose Gelenkschmerzen behandeln mit Homöopathie, Schüsslersalzen (Biochemie) und Naturheilkunde : Ein homöopathischer und naturheilkundlicher Ratgeber
Robert Kopf
book
Arthritis, Arthrose Gelenkschmerzen - Behandlung mit Homöopathie, Pflanzenheilkunde, Schüsslersalzen und Naturheilkunde : Ein homöopathischer, pflanzlicher, biochemischer und naturheilkundlicher Ratgeber
Robert Kopf
book
Arthrose. Kompakt-Ratgeber : Vorbeugung und Selbsthilfe bei Gelenkschmerzen
Dr. med. Eberhard J. Wormer
book
Spinal Stenosis
Patrick Marshwell
book
Gut leben mit Arthrose : Wie Sie Erkrankungen der Gelenke effektiv vorbeugen und behandeln
Dr. Alexander Rümelin
book
The Estrogen-Free Lifestyle
Benoit Tano
book
Der entwurzelte Mensch : Die 8 Gesundheitsanker für Alltag und Krisen – Naturheilkunde für Körper, Seele und nachhaltiges Leben – Lust statt Last: Selbstfürsorge, Resilienz und Verbundenheit
Prof. Dr. med.
audiobookbook
Arthrose
Manfred Breddermann
book
Qi Gong - Leber Qi Gong
Janine Isterling
book
Jetzt ist gut! : Freiheit und Gelassenheit für Perfektionisten
Brandilyn Tebo
book