Leistungssportler wissen genau, dass Erholung ebenso zum Erfolg gehört wie Anstrengung. Sie widmen der exakten Pausenplanung deswegen viel Aufmerksamkeit. Ingo Froböse zeigt in diesem Hörbuch, was wir uns aus ihren Trainingsplänen für den Alltag abschauen können. Denn der Wechsel zwischen "on" und "off", zwischen Aktivität und Ruhe, ist überall in der Natur zu beobachten - er ist der Biorhythmus des Lebens. Wenn Sie dieses Gleichgewicht von Belastung und Regeneration finden, arbeiten Sie effektiver und gewinnen mehr Zeit und Lebensfreude.
Wie Brausepulver auf der Zunge HB : Glücklich sein ist keine Frage des Alters
Greta Silver
audiobook
Gua Sha für Einsteiger: Mit der asiatischen Massagetechnik Schritt für Schritt zu besserer Gesundheit, Schönheit und Wohlbefinden - inkl. detaillierter Anleitung für zuhause
Lorina Grapengeter
audiobookbook
Beruhigungsmusik mit entspannenden Naturgeräuschen: Ideal zum Lesen, Lernen, Meditieren, Einschlafen & gegen Stress
Klangwerkstatt für
audiobook
So finden Sie kreative Ideen für Ihre Hochzeitsrede!
Christine Naber-Blaess
book
Lehrerinnen und Lehrer Stressmanagement Stressfrei durch die Schule : Mit Antistress-Brainwaves und Nlp
Ute Hagedorn
audiobook
Der entwurzelte Mensch : Die 8 Gesundheitsanker für Alltag und Krisen – Naturheilkunde für Körper, Seele und nachhaltiges Leben – Lust statt Last: Selbstfürsorge, Resilienz und Verbundenheit
Prof. Dr. med.
audiobook
Sieben Lügen, die dir eine Depression erzählt : Aus der verzerrten Wahrnehmung herauskommen und neuen Mut fassen
Dinah-Kristin Berger
audiobook
Arthrose. Kompakt-Ratgeber : Vorbeugung und Selbsthilfe bei Gelenkschmerzen
Dr. med. Eberhard J. Wormer
book
Spinal Stenosis
Patrick Marshwell
book
Gut leben mit Arthrose : Wie Sie Erkrankungen der Gelenke effektiv vorbeugen und behandeln
Dr. Alexander Rümelin
book
Arthrose
Manfred Breddermann
book
The Estrogen-Free Lifestyle
Benoit Tano
book