Prana bedeutet Lebensenergie, die ein langes glückliches Leben verspricht, wenn wir sie in uns stärken. Dies geschieht, indem wir uns bewusst mit unserem physischen Körper, unseren Gedanken und Gefühlen verbinden. Dass wir diese "Mind-Body-Connection" durch Yoga und Meditation erreichen können, dürfte bekannt sein. Doch wie groß die Rolle ist, die unsere Nahrung dabei spielt, wird oftmals nicht gesehen. Josephine und Jasmin Jeß haben in der Kombination aus ayurvedischem und achtsamem Essen die ideale Grundlage geschaffen, um andere Menschen auf ihrem Entwicklungsweg zu unterstützen. Dafür muss man keinem Guru folgen, indische Currys essen oder jeden Tag ayurvedische Massagen durchführen. Die Magie von Mindful Eating liegt in unserer Aufmerksamkeit dem Essen gegenüber. Wie das umzusetzen ist und wie facettenreich Mindful Eating sein kann, zeigen uns die Autorinnen in diesem ebenso undogmatisch-praktischen wie inspirierenden Buch.
healthstyle : Gesundheit als Lifestyle
Jil-Sophie Thieringer, Josephine Jeß, med. Mirriam Prieß, Marion Lange-Hoppe, Steffen Kirchner, Anouk Ellen Susan, Holger Marquardt, Romina Döhlemann, Jens Näumann, med. Alfred Wiater, Sabine Helbig, Karina Reichl, med. Dorothea Schleicher-Brückl, Roland Tennie, med. Michael Spitzbart, rer. Dieter Riebe
book
Prana up your life : Mit Ayurveda und Mindful Eating zu mehr Lebensenergie
Josephine Jeß, Jasmin Jeß
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Ayurveda : Grundlagen und konkrete Anleitungen ayurvedischer Kosmetik, Medizin und Ernährung
Wolfgang Sonnscheidt
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Ayurveda Detox : Ganzheitlich entgiften und entschlacken / Ayurvedische Darmpflege / Tipps für jeden Typ und jeden Tag
Balvinder Sidhu
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Lehrbuch des Ayurveda - Band 1- E-Book
Vasant Lad
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Den Alterungsprozess umkehren : Das Lebenselexier des Maharishi Ayurveda
Karin Pirc
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Ayurveda : Vegetarisch kochen für Genießer
Mayoori Buchhalter, Raasti Stolze
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Every Day Ayurveda : Übungen und Tipps zum Entspannen, Regenerieren und Krafttanken
Balvinder Sidhu
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Lehrbuch des Ayurveda - Band 3
Vasant Lad
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Aspire : Discovering Your Purpose Through the Power of Words
Kevin Hall
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Vegan Basics : Your Guide to the Essentials of a Plant-Based Diet—and How It Can Work for You!
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The Lost Art of Handwriting : Rediscover the Beauty and Power of Penmanship
Brenna Jordan
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Mastering Your Mean Girl : The No-BS Guide to Silencing Your Inner Critic and Becoming Wildly Wealthy, Fabulously Healthy, and Bursting with Love
Melissa Ambrosini
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Becoming Vegan
Brenda Davis, Vesanto Melina
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