Harjoitus auttaa pysähtymään, rentoutumaan, rauhoittamaan mieltä ja keskittymään. Harjoitus auttaa myÜs esimerkiksi stressiin sekä uni- ja keskittymisvaikeuksiin.
Harjoitus auttaa pysähtymään, rentoutumaan, rauhoittamaan mieltä ja keskittymään. Harjoitus auttaa myÜs esimerkiksi stressiin sekä uni- ja keskittymisvaikeuksiin.