Einfachheit und Tiefe sind die Qualitäten dieses Buches. Der ehemalige buddhistische MĂśnch spricht aus eigener Erfahrung, verständlich, unterhaltsam, lehrreich, inspirierend und mitten im Leben stehend. Sofort findet der Leser sich selbst wieder und wird behutsam und fundiert an essentielle Weisheiten herangefĂźhrt. Vor allem aber zeigt das Buch, sowohl bei den Betrachtungen Ăźber die Wirkungsweise des menschlichen Geistes als auch bei den Meditationsanleitungen, wie man durch bewusstes Ăben der Achtsamkeit, innere Ruhe und Frieden finden und ein entspanntes und erfĂźlltes Leben fĂźhren kann. Zeit ist kostbar und dieses Buch zeigt uns den Weg vom Hier ins Jetzt und wie wir den Reichtum des Augenblicks neu erleben und wertschätzen kĂśnnen.