Dieses Buch ist mehr als nur ein neues ErnĂ€hrungsbuch. Denn es ist anders. Vielleicht haben Sie noch nie etwas von den beiden gegensĂ€tzlichen Atemtypen "Aktiver Einatmer" und "Aktiver Ausatmer" gehört. Und vielleicht ist es Ihnen auch fremd, dass alle Stoffwechselprozesse in Wechselwirkung mit der Kontrolle des Atems stehen. Doch mit diesem Wissen ĂŒber die unterschiedlichen BedĂŒrfnisse der beiden Atemtypen können Sie die WidersprĂŒche, Dogmen und SchuldgefĂŒhle endlich auflösen.
Der Aktive Einatmer braucht eine ErnĂ€hrung, die den aktiven Einatem-Prozess unterstĂŒtzt und der aktive Ausatmer eine ErnĂ€hrungsweise, die den aktiven Ausatem-Prozess unterstĂŒtzt. Nur so kann der Stoffwechsel reibungslos funktionieren. MIt diesem Wissen wird schnell klar: "Nicht alles ist fĂŒr alle gut. Was dem einen nĂŒtzt, schadet dem anderen auf Dauer."
Dieses Buch hilft Ihnen, sich entspannt, gesund und genussvoll zu ernÀhren - ohne Verbote und EinschrÀnkungen. Sie essen wieder intuitiv, was ihr Körper wirklich braucht und was Ihnen schmeckt, ohne sich von anderen verunsichern zu lassen!
Wie Sie die ErnĂ€hrungs-BedĂŒrfnisse des anderen Atemtyps in Ihrer Familie berĂŒcksichtigen können, lesen Sie auch in diesem Buch.
Unterhaltsam und einfach sind auch die Grundprinzipien der Terlusollogie beschrieben und mit Cartoons liebevoll illustriert. Deshalb ist diese Buch auch sehr gut als EinfĂŒhrung in die Atemtypologie geeignet.