Stille ist rar geworden, hat sich fast schon zu einem Luxus entwickelt. In einer lauten Welt, in der wir ständig kommunizieren, unzähligen Reizen ausgesetzt sind und Stress allgegenwärtig ist, bleibt oft nicht viel Zeit zum Innehalten. Dabei sind regelmäĂige Auszeiten fĂźr unser Wohlbefinden essenziell. Stille hält uns gesund, fĂśrdert unsere Kreativität, bringt uns ins Gleichgewicht â und vieles mehr. Doch wie kĂśnnen wir Stille wieder mehr in unser Leben integrieren? Hier findet Sigrid Engelbrecht inspirierende Antworten. Auch stellt sie konkrete Ăbungen vor und lädt dazu ein, Orte der Stille und der MuĂe zu entdecken. Ein Buch, das dazu ermutigt, sich wieder mehr Raum fĂźr Ruhe zu gĂśnnen.