MÄnga mÀnniskor lever med kroniska smÀrtor och vÀrk i rygg, muskler och leder. I denna ljudfil reder Harald Blomberg ut de viktigaste orsakerna till kroniska smÀrttillstÄnd och vad man sjÀlv kan göra Ät dem nÀr man inte fÄr hjÀlp i vÄrden.
Rygg- och muskelvÀrk orsakas ofta av muskelspÀnningar pÄ grund av stress och aktiva primitiva reflexer. NÀr sÄdana reflexer integreras slappnar musklerna av och vÀrken lindras eller upphör. Andra orsaker till vÀrk kan vara försurning i musklerna eller nervinflammation pÄ grund av B12-brist.
Artros Ă€r den vanligaste orsaken till ledsmĂ€rtor. En vĂ€sentlig orsak till artros Ă€r fosfatbrist som kan orsakas av en försurande eller fosfatfattig kost. För hundra Ă„r sedan var artros allmĂ€nt förekommande bland boskap men förekommer inte lĂ€ngre eftersom djuren fĂ„r fosfattillskott i fodret. Ăven hos mĂ€nniskor kan artros förebyggas med tillskott av fosfater. Dessutom förbĂ€ttras artros med fosfattillskott. PĂ„ sĂ„ sĂ€tt kan höft- och knĂ€plastik operationer undvikas.
LedvÀrk orsakas Àven av inflammation i leden pÄ grund av artrit eller gikt. Artrit Àr en inflammation som vanligen lindras eller lÀker av glutenfri kost.
NervsmĂ€rtor pĂ„ grund av B12-brist lokaliseras ofta till omrĂ„den dĂ€r det finns en inflammation av andra anledningar, till exempel lĂ€ndryggen eller nacken, dĂ€r musklerna kan vara inflammerade pĂ„ grund av muskelspĂ€nningar. Ăven ledsmĂ€rtor vid artros kan förvĂ€rras av B12-brist. HuvudvĂ€rk och ryggsmĂ€rtor pĂ„ grund av B12-brist kan bli ihĂ„llande och ibland upplevas som outhĂ€rdliga. NervsmĂ€rtor kan effektivt behandlas med metylkobalamin.
Harald Blomberg var psykiater och hade lÄng erfarenhet av smÀrtbehandling med reflexintegrering, diet och kosttillskott.