Toller Sprecher! Es war eine Freude zuzuhören bzw. ist es auch immer wieder. Inhaltlich ein Buch über Zen, das näher an der Realität ist als die meisten Bücher, weil der Autor seine Leser nicht im Dauer-Retreat, sondern im ganz normalen Wahnsinn, ähm Alltag, wähnt. Für mich war es hilfreich, weil eindrücklich und auf den Punkt gebracht, so dass ich mir das sicher noch öfter zu Gehör bringe: zur Ruhe kommen, den Moment wahrnehmen, sich bewusst machen, dass wir permanent in Vergangenheit oder Zukunft, nur nicht hier und jetzt sind und dass das nicht so bleiben muss. Innehalten, sich des inneren, ständig kommentierenden Störenfrieds bewusst werden und versuchen in den aktuellen Moment zurückzukehren. Allein schon, zu beobachten wie oft am Tag man mit ziellosen Monologen beschäftigt ist! Da lohnt sich, dieses Buch zumindest mal gehört und sich DARÜBER Gedanken gemacht zu haben ; ).