Sie haben schon alles versucht? Weniger gegessen, bewusster gegessen, vielseitiger, einseitiger, seltener, öfter - jedoch nicht Ihr Wunschgewicht erreicht? Oder es zwar erreicht, aber dann den berĂŒhmten Jo-Jo-Effekt zu spĂŒren bekommen? Sich nur gestresst und gequĂ€lt? Hier kommt die Lösung! Dieses Buch preist keine DiĂ€t an und enthĂ€lt keine Rezepte. Es ist vielmehr eine einfache Gebrauchsanleitung - fĂŒr alle DiĂ€ten. Die entscheidende Umstellung findet nĂ€mlich in Ihrem Kopf statt und ist leichter, als Sie denken. Der dicke Pluspunkt: Dann klappt's nicht nur mit der Figur, sondern Sie schlafen auch besser. Ihr Selbstbewusstsein nimmt zu, wĂ€hrend Sie abnehmen, und Sie fĂŒhlen sich rundum wohl. Eine runde Sache aus der bewĂ€hrten BeraterkĂŒche von Richard Templar ("rund" ist hier natĂŒrlich nicht wörtlich zu nehmen).