Dette er en yogabog for hele familien: til mor, far, den fire-ürige tumling, den trodsige teenager og de hjertlige bedsteforÌldre. Sammen pü stuegulvet kan alle familiemedlemmer lave øvelserne, der øger smidighed, styrke og sundhed for krop, sind og sjÌl.
Yogaøvelserne passer ind i en travl hverdag, hvor I sammen som familie kan styrke jeres krop og sundhed.
Ăvelserne er forklaret med fotos og videoer af børne- og familie-yogainstruktør, og ejer af bl.a. Yogahjørnet, Charlotte Bom underviser nemlig børn, unge og familier i netop yoga, og hele vejen har hendes filosfi vĂŚret, at det skal vĂŚre øvelser, som alle kan udføre.