Autor*in • 264 Bücher
Angst, Wut, Schmerz, Trauer loslassen lernen - Loslassen von schweren Gedanken - Anleitung & Übungen - Angst loswerden
Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Burnout Hilfe - 15 Minuten Aufladen mit Autogenem Training: Schwerpunkt Ruhe und Entspannung - mit Naturklängen und Entspannungsmusik 432 Hz
Einschlafen in 10 Minuten: Einschlafhilfe, meditative Traumreise, Autogenes Training, ZEN - (SyncSouls AudioPille) - Schlaf Hörbuch - Besser Schlafen
Meditation Atmung, Beruhigung des Nervensystems und Förderung der Homöostase - Bewusst Atmen - angeleitete Übung
Pierre Bohn, Torsten Abrolat
Autogenes Training zum Einschlafen - Tiefenentspannung für den ganzen Körper mit sanfter Schlafmusik (Tiefer Schlaf)
Dankbarkeitsmeditation: Inneren Reichtum und Zufriedenheit fördern mit Meditation, 432Hz Meditationsmusik - inneren Reichtum und Zufriedenheit fördern
Ängste Besiegen: Angst begreifen lernen - Angst bewältigen - Angst besiegen - mentale Übungen und Imagination zur Angstbewältigung - mit 432Hz Entspannungsmusik - Angst loswerden
Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung - Heilende, geführte Meditationen aus dem Kundalini Yoga - mit 432Hz Entspannungsmusik - Angst loswerden
3 Erlebnis- und Abenteuergeschichten für Kinder - zu den Themen Mut, Freundschaft, Selbstwertgefühl - begleitet mit kleinen Schlafliedern
Abschied und Neubeginn - Bei Trennung bewusst Abschied nehmen: Anleitung zu einem Abschiedsritual, Abschiedsmeditation - Begleitung: Abschied Nehmen / Abschiedspapier
Heilende Klänge - Eine heilende Musikreise zur Stärkung der Gesundheit von Herz, Magen, Darm, Haut - 432 Hz Musik, tibetanische Klangschalen, binaurale Beats, Affirmationen
Burnout Hilfe - 15 Minuten Aufladen - Schwerpunkt Atmung und Autogenes Training - Entspannung bei Bournout Syndrom
Sanfte Naturgeräusche (ohne Musik) - Meeresrauschen zum Träumen und Einschlafen, Wohlfühlen, Entspannen - Wellenrauschen pur, sanfte Naturgeräusche pur
Besser Einschlafen - Entspannung und Einschlafhilfe nach Autogenem Training - Autogenes Training zum Einschlafen
Naturklänge mit 432Hz Musik zum Entspannen, Einschlafen, Meditieren, Heilen - Meeresauschen, Regen, Waldgeräusche, Bach, Vogelstimmen, Einschlafmusik, Entspannungsmusik
Torsten Abrolat
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (ohne Musik) - Ganzer Körper (am Meer/in der Natur) (Ungekürzt)
Mythos Obst : Angst vor Obst - Ratgeber Wissen kompakt aus der Reihe "Die Sirene des Körpers"
Pierre Bohn, Torsten Abrolat, SyncSouls
Der Nahrungskörper : Die Wirkung der Nahrung auf Körper und Organe - Ratgeber Wissen kompakt aus der Reihe "Die Sirene des Körpers"
Der Zen-Garten : Phantasiereise Spaziergang über Wasserfelder zum Garten, innere Einkehr mit dem Gesang des Lamas
Birgit Lindlau-Kreutz, Torsten Abrolat, SyncSouls
Der Körper folgt der Funktion - Ratgeber Wissen kompakt aus der Reihe "Die Sirene des Körpers"
Das Wiesen-Glockenspiel : Phantasiereise Bergwanderung durch Täler und Wälder hoch zur Alm
Gewitter Geräusche 3D, Unwetter, Regen, Blitze, Donner - 3D Sound für Kopfhörer
Torsten Abrolat, Regen Macher
Klang der Natur - Vogelstimmen, Geräusche des Sommers und Natur-Atmosphären zur Entspannung und Erholung
Torsten Abrolat, Line
Besser Einschlafen - Entspannung und Einschlafhilfe nach Autogenem Training
Torsten Abrolat, Schlaf Helfer
Stress Bye Bye! Mit Bewegung aus der Burnout Falle - Stressmanagement & Burn-out Prävention - ein Motivationsvortrag
Dr. Pedro, Torsten Abrolat
Regenmeditation - Eine Sommerregen Traumreise und Autogenes Training - Entspannen und Aufladen mit dem Regengeräusch
Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Strände dieser Welt : Strand Geräusche, Meeresrauschen, Küstengeräusche zum Entspannen, Träumen und Schlafen
Torsten Abrolat, Ozean Geräusche, Meeresrauschen Project
Depression : "Wenn nichts mehr geht..." Symptome, Ursachen, Behandlung, Selbsthilfeaspekte, Meditationen
Susanne Hinrichs, Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Negative Gedanken Stoppen! Mit Entspannung, Positiver Konditionierung, Selbststärkung, Affirmation und Atemübung
Selbstbewusstsein subliminal stärken beim Einschlafen : Unterbewusst das Selbstwertgefühl mit Affirmationen stärken
Glücklich in den Tag! Gute Gedanken für jeden Tag - 31 Affirmationen - mit Entspannungsmusik
Flugangst bewältigen - 4 Übungen vor und während des Fluges - Ruhe & Entspannung
Endlich Einschlafen & Durchschlafen : Traumreise, Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training (P&A Methode)
Musik für Katzen - Beruhigende Musik & Klänge für die Katze zum Entspannen und Schlafen - spezielle Katzenwohlfühl-Frequenzen (Ungekürzt)
Erdenschlaf - Einschlafhilfe bei Schlaflosigkeit: Schumann-Resonanz, 432 Hz Klangreise & Autogenes Training - Geführte Schlafmeditation zur Abendentspannung • Nervensystem beruhigen • Erdverbundenheit (Ungekürzt)
Der entspannte Hund - Ernährung, Stressabbau und Musik zur Hunde-Entspannung - Wie die passende Fütterung die Darmgesundheit, das Verhalten und die emotionale Balance unterstützen kann (Ungekürzt)
Sandra Rehberger, Torsten Abrolat
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