11 Minuten Sommer : Auf der Wiese - Tiefenentspannung, Traumreise, Autogenes Training
Geschrieben von Franziska Diesmann und Torsten Abrolat
Über dieses Buch
Starte noch heute mit diesem Buch für 0 €
- Hole dir während der Testphase vollen Zugriff auf alle Bücher in der App
- Keine Verpflichtungen, jederzeit kündbar
Autor*innen:
Sprache:
Deutsch
Format:
Jugendliche mit Angststörungen unterstützen : Ein Leitfaden für Eltern und Fachleute
Sitting Together : Essential Skills for Mindfulness-Based Psychotherapy
Förderung bei Ängstlichkeit und Angststörungen
Die Rizzo-Methode : Einfach. Erfolgreich. Verhandeln.
Männer und Frauen im weiblichen Jahrhundert : Was wir voneinander lernen können
Happier Hour : How to Beat Distraction, Expand Your Time, and Focus on What Matters Most
Angst, Stress und Panikattacken selbst besiegen - Tipps aus unserer Praxis
Das Rizzo-Konzept : Was Sie wissen müssen, um Menschen zu durchblicken
Jede Mutter kann glücklich sein : Unser inneres Kind umarmen - unsere Kinder lieben
Die Abgehobenen : Wie die Eliten die Demokratie gefährden
Kräftige und saftige Tomaten auf der Terrasse? So wird's gemacht… : Ein Leitfaden für den erfolgreichen Tomatenanbau auf der Terrasse oder auf dem Balkon.
Ängste bei Kindern und Jugendlichen : Ein psychoanalytischer Ratgeber: verständlich – konkret – alltagsnah
Einschlafen in 10 Minuten : Einschlafhilfe, meditative Traumreise, Autogenes Training, ZEN (SyncSouls AudioPille)
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - PMR - Entspannung und Harmonie - Ihr Einstieg in die Tiefenentspannung
Spiritualität: Ankommen bei mir - Wege zu neuem spirituellem Bewusstsein - Geführte Meditation mit 528 Hz Musik (Ungekürzt)
Progressive Muskelentspannung ganzer Körper (Ich Form) - Ganzheitliche Entspannung und Gesundheit (Ungekürzt)
Power-Napping - 10 Minuten / 20 Minuten - mit erholsamem Tagschlaf (Powernap) zu mehr Energie, Konzentration und Reaktionsfähigkeit - mit spezieller Powernap - Entspannungsmusik 432 Hz (Ungekürzt)
Traumhafte Entspannung und gut Schlafen mit Phantasiereisen, Musik & Naturklängen - Phantasiereisen an einzigartige Orte der Entspannung auf dieser Welt
Innere Unruhe Beenden - SyncSouls AudioPille - Wirkstoffe: Selbstberuhigung, Imagination, Autogenes Training, Atemtechnik, 432 Hz Musik - Effektive Begleitung zu Ihrem Abnehmprozess
Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training - hochwirksame ganzheitliche Tiefenentspannung - Die P&A Methode
Depression: "Wenn nichts mehr geht..." - Symptome, Ursachen, Behandlung, Selbsthilfeaspekte, Meditationen - Ein Ratgeber mit heilungsfördernden Übungen aus Imagination und Meditation
Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung - Heilende, geführte Meditationen aus dem Kundalini Yoga - mit 432Hz Entspannungsmusik - Angst loswerden
Sanfte Naturgeräusche (ohne Musik) - Meeresrauschen zum Träumen und Einschlafen, Wohlfühlen, Entspannen - Wellenrauschen pur, sanfte Naturgeräusche pur
Burnout Hilfe - 15 Minuten Aufladen - Schwerpunkt Atmung und Autogenes Training - Entspannung bei Bournout Syndrom