3.8(8)

9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel : Fit, schlank und gesund in wenigen Schritten | Das Mitmachprogramm für jeden Alltag

Das praktische Workbook zum Bestseller »Der Stoffwechsel-Kompass« als Hörbuch

Endlich erscheint das einfache Mitmachprogramm von Bestsellerautor Ingo Froböse. Dieses Hörbuch enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers »Der Stoffwechsel-Kompass«, in dem die wichtigsten Regeln für alle Über-50-Jährigen zusammengefasst sind, die ihren Stoffwechsel verbessern wollen. Der Ratgeber deckt diese wichtigen Lebensbereiche ab: Ernährung (Rezeptbeispiele, Lebensmittellisten, Wochen- und Monatspläne, Checklisten), Bewegung (Übungen, Tipps) und Regeneration (Meditationsübungen, Atmung).

Mit alltagstauglichen Tipps für den optimalen Stoffwechsel – kurzweilig gelesen von Froböse-Kenner Olaf Pessler.

Starte noch heute mit diesem Buch für 0 €

  • Hole dir während der Testphase vollen Zugriff auf alle Bücher in der App
  • Keine Verpflichtungen, jederzeit kündbar
Jetzt kostenlos testen
Mehr als 52 000 Menschen haben Nextory im App Store und auf Google Play 5 Sterne gegeben.

Andere haben auch gelesen

Liste überspringen
  1. 4.5

    Genial ernährt! - Klüger essen, entspannter genießen, besser leben (Autorisierte Lesefassung)

    med. Yael Adler

  2. 4.5

    Ernährung. Meine Quintessenz - Kraftvoll und gesund bleiben! Sicher länger leben! (Ungekürzte Lesung)

    Dr. Andreas Michalsen

  3. DMSO sicher anwenden - Das Selbsthilfebuch: Wie Sie vielfältig Alltagsbeschwerden & Schmerzen effektiv lindern und Ihr Wohlbefinden deutlich steigern - inkl. Checklisten, FAQ, Anwendungsplan uvm.

    Jonas Cornelsen

  4. 4.3

    Mythos Obst : Angst vor Obst - Ratgeber Wissen kompakt aus der Reihe "Die Sirene des Körpers"

    Pierre Bohn, Torsten Abrolat, SyncSouls

  5. 5.0

    Iss gesund - Lebe lang : Gesunde Ernährung beginnt im Kopf

    Dr. Erkan Lang

  6. Gekürzt
    3.3

    Die Longevity-Food-Formel : Die richtige Ernährung als Erfolgsfaktor für ein langes und gesundes Leben

    med. Matthias Riedl

  7. 4.7

    Wie unser Essen uns krank macht : Die Lügen und Tricks der Lebensmittelindustrie durchschauen, chronische Krankheiten vermeiden und gesund bleiben

    Robert H. Lustig

  8. 4.6

    Mit Ernährung heilen - Besser essen - einfach fasten - länger leben. Neuestes Wissen aus Forschung und Praxis (Ungekürzte Lesung)

    Andreas Michalsen

  9. 4.1

    Die Illusion der Vernunft : Warum wir von unseren Überzeugungen nicht zu überzeugt sein sollten | Neuestes aus Hirnforschung und Psychologie

    Philipp Sterzer

  10. Unsere Überlebensformel : Neun globale Krisen und die Lösungen der Wissenschaft

    Ulrich Eberl

  11. 5.0

    Verschickungskinder - Eine verdrängte Geschichte (Ungekürzte Lesung)

    Lena Gilhaus

  12. Naomi Klein fordert eine Entscheidung - lit.COLOGNE live (ungekürzt)

    Naomi Klein

Mehr von Ingo Froböse

Liste überspringen
  1. Neu

    Deutschland ist krank : Was wir alle gegen den Kollaps unseres Gesundheitssystems tun müssen | Wie sich unser Gesundheitssystem durch gezielte Förderungen und Präventionen retten lässt

    Ingo Froböse, Stefan Sauerzapf

  2. 4.1

    Der Stoffwechsel-Kompass : Was uns in der zweiten Lebenshälfte fit, schlank und wach hält

    Ingo Froböse

  3. 4.0

    Die Stimme unseres Körpers

    Ingo Froböse

  4. 4.0

    9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht

    Ingo Froböse

  5. 4.6

    Muskeln – die Gesundmacher : So bleiben wir fit, schlank und mental in Balance | Wie eine gesunde Muskulatur Körper und Psyche positiv beeinflussen können.

    Ingo Froböse

  6. Gekürzt
    5.0

    Power durch Pause - Stress stoppen, richtig abschalten, kraftvoll neu starten (Gekürzte Lesung)

    Ingo Froböse

  7. Der große Homeoffice Guide : Zu Hause fit, gesund und beweglich bleiben

    Ingo Froböse, Bianca Biallas

  8. 4.3

    Das neue Rückentraining - Mit Audiotrainer für einen gesunden Rücken (Ungekürzte Lesung)

    Ingo Froböse

Verwandte Kategorien