Realizar actividad física y deporte de manera regular a cualquier edad es muy importante ya que genera beneficios para la salud, ayuda a prevenir enfermedades y mejora la calidad de vida: aumenta nuestra salud mental, nos brinda energía y reduce el estrés. Los autores muestran el rol que juega la educación física en la promoción de la actividad física, incluso, consideran que es el vehículo más sustentable para la promoción de estilos de vida saludables.

El libro aborda amplia información sobre cinco grandes temáticas: Actividad Física y Salud, Educación Física, Entrenamiento Deportivo, Gestión Deportiva y Psicología del Deporte. En cada una de estas áreas se presentan análisis específicos desarrollados a través de conceptos, características, aplicación práctica y especificación profesional.

Dirigido a profesionales y estudiosos de la Actividad Física, Educación Física, Deporte y Salud, así como al alumnado de cualquiera de las especialidades del área.