Jos olosi on levoton ja hieman harmaa, tämä meditaatio helpottaa oloasi ja vähentää ahdistuksen kokemusta. Anna itsellesi lyhyt hetki, jotta mielesi ja kehosi voivat voida pikkaisen paremmin.
Starten Sie noch heute mit diesem Buch für 0 €
- Hole dir während der Testphase vollen Zugriff auf alle Bücher in der App
- Keine Verpflichtungen, jederzeit kündbar
Autor*in:
Sprecher*in:
Reihe:
Band 19 in Hidasta elämää -meditaatiotSprache:
Finnisch
Format:
Lempeyttä itselle
Hidasta elämää
Virkistävä kahvitaukomeditaatio
Hidasta elämää
Hektisen olotilan purku
Hidasta elämää
Sydämen keventämisen hetki
Hidasta elämää
Rauhoita mielesi unille
Hidasta elämää
Rauhoittava hetki lapsille
Hidasta elämää
Mindfulness-harjoitus 5 min
Hidasta elämää
Rentouden hetki lapsille
Hidasta elämää
Mindfulness-harjoitus 10 min
Hidasta elämää
Unirentoutus 15 min
Hidasta elämää
Unirentoutus 10 min
Hidasta elämää
Meditaatio - Lempeyttä ristiriitatilanteisiin : Lempeyttä ristiriitatilanteisiin
Sanna Wikström, Reija Könönen
Kehorentoutusmeditaatio 5 min
Hidasta elämää
Meditaatio - Lempeitä sanoja itselle : Lempeitä sanoja itselle
Sanna Wikström, Reija Könönen
Kehorentoutusmeditaatio 10 min
Hidasta elämää
Meditaatio - Lempeyttä hankaliin tunteisiin : Lempeyttä hankaliin tunteisiin
Sanna Wikström, Reija Könönen
Kehorentoutusmeditaatio 15 min
Hidasta elämää
Meditaatio - Lempeiden yhteyksien rakentaminen : Lempeiden yhteyksien rakentaminen
Sanna Wikström, Reija Könönen
Unelmameditaatio 5 min
Hidasta elämää
Unelmameditaatio 10 min
Hidasta elämää
Meditaatio - Lempeä tunteisiin tutustuminen : Lempeä tunteisiin tutustuminen
Sanna Wikström, Reija Könönen
Meditaatio - Lempeä ajatusten jäsentäminen : Lempeä ajatusten jäsentäminen
Sanna Wikström, Reija Könönen
Unelmameditaatio 15 min
Hidasta elämää