Liebe und Mitgefühl, Geborgenheit und Vertrauen – die emotionalen Grundlagen für unser Leben! Aber wie oft bedrücken uns Kummer und Enttäuschungen, Grobheiten und Kränkungen. Dabei ist es so einfach in den Freude-Modus zu wechseln. Die Autorin zeigt, wie's geht: 12 einfache Körperübungen wirken auf die emotionalen Bereiche des Nervensystems ein und helfen, rasch positive und freundliche Gefühle zu entwickeln.
Schlaf gut - Das kleine Überlebenshörbuch: Soforthilfe bei Schlechtschlafen, Albträumen und anderen Nachtqualen
Claudia Croos-Müller
audiobook
Alles gut - Das kleine Überlebenshörbuch. Soforthilfe bei Belastung, Trauma & Co.
Claudia Croos-Müller
audiobook
Alles Liebe - Das kleine Überlebenshörbuch - Soforthilfe bei Kummer, Kränkungen und weiteren Unfreundlichkeiten
Claudia Croos-Müller
audiobook
Bleib cool – Das kleine Überlebenshörbuch für starke Nerven Soforthilfe bei Stress, Arbeitsfrust & Co.
Dr. Med. Claudia Croos. Müller
audiobook
Geborgenheit
Ulfilas Meyer
audiobook
Unabhängig. Vom Trinken und Loslassen
Eva Biringer
audiobook
Das heilende Potenzial der Achtsamkeit : Eine neue Art, zu sein
Jon Kabat-Zinn
book
Seitensprung, was nun? – Ursachen, Tipps und Hilfe zur Bewältigung
Tanja Svensson
book
Eins, zwei, drei, ein Mann muss herbei
Dorothea Grabenweger
book
Vertrauen finden, lernen, gewinnen & aufbauen - Schutzengel Meditation / Hypnose : Führung, Beziehung - Liebe (statt Eifersucht), Gott, ins Leben | ist besser & ist gut
Dr. Alfred Pöltel
audiobook
Liebe ist alles - Plädoyer für die Liebe
Peter Bachér
audiobook
Achtsamkeit für Superfrauen. 5-Minuten-Pausen vom Alltag. : Schluss mit Mental Load und Überlastung: Alltagstaugliche Übungen für mehr Gelassenheit und Selbstwertgefühl. So klappt Work-Life-Balance!
Shonda Moralis
book
Weniger kann mehr!
Ulfilas Meyer
audiobook
Geführte Meditation zum Einschlafen für Zuversicht und Freude : Meditation · Traumreise · Affirmationen
Raphael Kempermann
audiobook
Sich(er) fühlen: Dein Körper ist der Schlüssel : Lerne, dein Nervensystem zu regulieren und dich von Trauma, Stress und Angst zu befreien | 56 somatische Tools zur Nervensystemregulation
Kathleen Kunze, Christof Leim
audiobook