(0)

Angst vor Krankheiten: Auf in die Freiheit - Das Selbsthilfebuch bei Hypochondrie und akuten Ängsten – Sofortmaßnahmen, Übungen, transformative Techniken und Homöopathie für mehr Lebensqualität

Hörbuch


Hypochondrie: Der Weg aus der Krankheitsangst zurück in ein selbstbestimmtes, entspanntes und befreites Leben

Der Druck im Kopf – womöglich ein Gehirntumor? Die Verdauungsprobleme neulich, könnte da Darmkrebs dahinterstecken? Und gerade schlägt Ihr Herz doch unnatürlich schnell – droht der Infarkt? Wenn Ihnen solche Ängste den Alltag trüben, dann ist es höchste Zeit, etwas dagegen zu tun, und dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie sich die Leichtigkeit ins Leben zurückholen!

Latente Sorgen bei unklaren Symptomen kennen die meisten Menschen. Doch wenn bei jedem Zwicken, Druckgefühl oder Schwindelanfall sofort schwere Krankheiten wie Krebs und Schlaganfall befürchtet werden, dann spricht man von Krankheitsangst, fachlich Hypochondrie. Stark ausgeprägt kann sie die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen, doch zum Glück ist Krankheitsangst gut behandelbar und auch Sie selbst können jede Menge gegen das Sorgenkarussell unternehmen. In diesem Buch erfahren Sie zunächst wissenschaftlich fundiert alles Entscheidende über die Hypochondrie, ihre Entstehung, wie sie sich äußert und auf welche Weise sie sich im Alltagsleben bemerkbar macht. Der Fokus liegt anschließend auf der Praxis: Entdecken Sie zahlreiche Strategien und Techniken, mit denen Sie selbst ganz einfach, gezielt und sofort umsetzbar gegen Ihre Ängste aktiv werden können. Laientauglich? Keine Sorge! Die leicht anwendbaren Methoden verlangen keinerlei Vorwissen, doch darüber hinaus zeigen Ihnen die ausführlichen Informationen auch, auf welche Art Sie professionelle Hilfe in Anspruch nehmen können.

Dieses Buch macht gemeinsam mit Ihnen den ersten Schritt aus der Angstspirale und zeigt Ihnen den Weg zurück in ein angstbefreites Leben. Mit den SOS-Maßnahmen sowie einem 4-Punkte-Plan gegen Krankheitsängste können Sie zudem sofort etwas gegen Ihre Ängste tun und haben in Akutsituationen einen wirksamen Instrumentenkoffer zur Hand.


Sprecher*in: Jil Thiele

Dauer:


Andere haben auch gelesen

Liste überspringen
  1. Die Vollkommenheit der Welt und ihre Entstehung. Die Realität als Illusion der eigenen Wahrnehmung. : Das Evangelium der Non-Dualität

    Robert Dinesen

    book
  2. Achtsamkeit: IN 2 SCHRITTEN ZUR ACHTSAMKEIT! So leben Sie Achtsamkeit im Alltag : Inkl. 16 einfache Übungen für mehr Achtsamkeit und 3 Achtsamkeitsrituale für jeden Tag

    Mariana Seiler

    book
  3. Mit Achtsamkeit bewusst leben im Hier und Jetzt

    Katja Schütz

    audiobook
  4. Die geheime Geschichte des Bewusstseins : Schlüssel aus alter Zeit sichern unser Überleben

    Meg Blackburn Losey

    book
  5. Du und deine Engel : Eine himmlische Freundschaft, die dein Leben beflügelt

    Anjana Gill

    audiobook
  6. Psychologie für Anfänger - Praxisorientiertes Basiswissen: Wie Sie mit einfacher Psychologie Ihr Selbstbewusstsein erhöhen & positives Denken etablieren - inkl. Tipps zur Persönlichkeitsentwicklung

    Marcus Neustädter

    audiobookbook
  7. Das Source Code Meditations-Album: Tauche ein in tiefe Meditationszustände - ohne jahrelanges Üben! : Solfeggio-Biofrequenzanwendungen zur Meisterung des Bewusstseins

    mindMAGIXX Biofrequenztherapie

    audiobook
  8. Explosion des Bewusstseins : PMR - Progressive Mind Relaxation. Der direkte Weg zu Entspannung und Erleuchtung

    enO

    audiobook
  9. Gedankenschwingung oder das Gesetz der Anziehung in der Gedankenwelt (Ungekürzt)

    William Walker Atkinson

    audiobook
  10. Transsurfing in 78 Tagen : Die Kunst der Realitätssteuerung

    Vadim Zeland

    book
  11. Finde in Deine Lebensbalance : Harmonische Lebenskraft aus dem Herzen

    Kurt Tepperwein

    audiobook
  12. Ab sofort positiv denken: Wie du dich aktiv für ein glückliches Leben im Hier und Jetzt entscheidest : 111 konkrete Denkanstöße aus der positiven Psychologie

    Patrick Lynen

    audiobook