Angst ist ein Gefühl, das jeder von uns kennt. Es wird von körperlichen Symptomen begleitet und kann die unterschiedlichsten Formen annehmen, etwa als Prüfungsangst, Platzangst, Existenzangst, Angst vor Ablehnung oder als Panikattacke. Doris Wolf zeigt in ihrem Hörbuch, dass wir Ängsten nicht hilflos ausgeliefert sind. Schritt für Schritt erklärt sie, wie sie entstehen und wie wir sie wieder loswerden. Denn Angst beginnt im Kopf - und kann dort auch besonders wirkungsvoll überwunden werden.
Ängste verstehen und überwinden - So lernst du, dich von Angst, Panik und Phobien zu befreien (Autorisierte Lesefassung)
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Autor*in:
Sprecher*in:
Sprache:
Deutsch
Format:
Frequenzbasierte 396 Hz Entspannungsmusik bei Herzklopfen, Phobien, Panik & Co. : Bewährte Solfeggio Klangwelten, um Angst und Panik schnell zu beenden
Was deine Angst dir sagen will : Blockaden verstehen und überwinden. Audiocoaching mit Selbsthypnose-Anleitung
Wenn plötzlich die Angst kommt : Panikattacken verstehen und überwinden
Lass die Angst ziehen - Den Sorgenkreislauf durchbrechen und angstfrei leben (Ungekürzte Lesung)
Die 100 skurrilsten Babynamen 2017
700 Quotations from the Great Writers of the 19th Century
Er kommt, wenn du ihn nicht mehr brauchst : Dein Weg zu wahrer Anziehungskraft
Meditations with James Van Praagh
Selbstwert stärken : Sich selbst lieben lernen
Social Anxiety Disorder : The Ultimate Practical Solutions to Overcoming Anxiety, Panic Attacks, Depression and Shyness Once and for All
EFT Klopftechnik – Das Praxisbuch zur Selbstanwendung: Stress, Angst & Schmerzen sanft lösen in nur 5 Minuten – inkl. Soforthilfetipps, Klopfakupressur, Klopfpunkte-Karte uvm.
The Passion Test
Das Lebensfreude-Training - 16 Tipps für mehr Vitalität, Ausgeglichenheit und Glücksempfinden (Ungekürzte Lesung mit Musik)
Einsamkeit überwinden - Sich geborgen, geliebt und verbunden fühlen (Ungekürzte Lesung)
Vitamine für die Seele - Wirksame Anregungen für eine gelungene Lebensgestaltung (Ungekürzte Lesung)
Einen geliebten Menschen verlieren - Eine Begleitung durch die Trauer (Ungekürzte Lesung)
Wenn der Partner geht - Trennungsschmerz und Liebeskummer bewältigen (Ungekürzte Lesung)
Ängste verstehen und überwinden - Essentials. Themen auf den Punkt gebracht (Gekürzte Lesung)
Einsamkeit überwinden : Sich geborgen, geliebt und verbunden fühlen
Gefühle verstehen, Probleme bewältigen : Eine Gebrauchsanleitung für Gefühle
Gefühle verstehen, Probleme bewältigen - Eine Gebrauchsanleitung für Gefühle (Gekürzte Fassung)
Ängste verstehen und überwinden – das Arbeitsbuch
Das Geheimnis erfüllter Beziehungen : So gelingt es als Paar, emotionale Abhängigkeiten zu überwinden, respektvoll miteinander zu kommunizieren und eine liebevolle Intimität zu leben. Mit Beiträgen von Doris Wolf