Suchen
Anmelden
  • Startseite

  • Kategorien

  • Hörbücher

  • E-Books

  • Für Kinder

  • Top-Listen

  • Hilfe

  • App herunterladen

  • Gutscheincode verwenden

  • Geschenkkarte einlösen

  • Jetzt kostenlos testen
  • Anmelden
  • Sprache

    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Bücher
  2. Ratgeber
  3. Persönlichkeitsentwicklung

Lese und höre kostenlos für 42 Tage lang kostenlos!

Jederzeit kündbar

Jetzt kostenlos testen
3.6(11)

Askel kerrallaan! : Löydä oma hyvinvointisi

Tee hyvinvointiisi pysyviä ja merkityksellisiä muutoksia.

Hyvinvointi ei vaadi aikataulua, vaan rohkeutta pysähtyä ja päästää irti vanhoista uskomuksista. Askel kerrallaan! auttaa ymmärtämään, miten muodostaa juuri itselle oikeanlaisia tapoja voida hyvin.

Kirja sisältää paljon luettavaa ja pohdittavaa sekä tehtäviä, joiden avulla lukija voi kartoittaa omia ajatuksiaan esimerkiksi hyvinvointiin, itsetuntoon sekä uskomuksiin liittyen. Askel kerrallaan! on suunnattu naisille, jotka haluavat paremman itsetunnon ja voida hyvin niin henkisesti kuin fyysisesti.

Kirjan avulla löydät uskallusta luottaa itseesi sekä omaan tapaasi liikkua ja treenata. Opit syömään juuri itsellesi oikealla tavalla, joka tuntuu hyvältä kehossa. Uudesta elämäntavasta tulee pysyvä osa elämääsi. Yksi askel kerrallaan itseä rakastaen.

Monna Pursiainen on ollut liikunta-alan töissä jo yli 20 vuotta, joista kymmenen vuotta yrittäjänä. Monna on kouluttautunut muun muassa PTCA Personal Traineriksi, LCF Life Coachiksi sekä ryhmäliikuntaopettajaksi. Kymmenen vuoden personal trainerin uransa aikana hän on auttanut tuhansia ihmisiä saavuttamaan tavoitteensa verkkovalmennusten kautta.

Hörbuch

  • Veröffentlichungsdatum: 10.4.2024

  • Language: Finnisch

  • Verlag: Viisas Elämä

  • ISBN: 9789523841949


Autor*in:

  • Monna Pursiainen

Sprecher*in:

  • Monna Pursiainen

Format:

  • Hörbuch

Dauer:

  • 2 h 33 min

Sprache:

Finnisch

Kategorien:

  • Ratgeber
  • Persönlichkeitsentwicklung

Mehr von Monna Pursiainen

Liste überspringen
  1. Ylös, ulos treenaamaan!

    Monna Pursiainen, Tuukka Pursiainen

    book

Andere haben auch gelesen

Liste überspringen
  1. Luovuus ja olemisen taito

    Rick Rubin

    audiobookbook
  2. How Champions Think

    Bob Rotella

    audiobookbook
  3. Seneca : Elämän lyhyydestä

    Juhana Torkki

    audiobookbook
  4. Make the Most of Your Mind

    Tony Buzan

    audiobook
  5. Kaiken muistamisen taito

    Joshua Foer

    audiobook
  6. The Plant Paradox : The Hidden Dangers in ""Healthy"" Foods That Cause Disease and Weight Gain

    Steven R. Gundry, MD

    audiobook
  7. Mercury in Retrograde : And Other Ways the Stars Can Teach You to Live Your Truth, Find Your Power, and Hear the Call of the Universe

    Rachel Stuart-Haas

    audiobookbook
  8. Jog On : How Running Saved My Life

    audiobook
  9. Change Your Mindset, Not Your Man: Learn to Love What's Right Instead of Trying to Fix What's Wrong

    Sally B Watkins

    book
  10. How Not to Age : The Scientific Approach to Getting Healthier as You Get Older

    Michael Greger

    audiobook
  11. Paluumatkalla

    Aino Huilaja, Jerry Ylkänen

    audiobookbook
  12. Vapaa valitsemaan : Tositarinoita raitistumisesta

    Tommi E. Virtanen, Piia Sumupuu, Jussi Kinnunen

    audiobookbook

Hilfe und Kontakt


Über uns

  • Unsere Geschichte
  • Karriere
  • Presse
  • Barrierefreiheit
  • Partner werden
  • Investor Relations
  • Instagram
  • Facebook

Entdecken

  • Kategorien
  • Hörbücher
  • E-Books
  • Zeitschriften
  • Für Kinder
  • Top-Listen

Beliebte Kategorien

  • Krimis
  • Biografien und Reportagen
  • Romane und Erzählungen
  • Feelgood und Romance
  • Ratgeber
  • Kinderbücher
  • Tatsachenberichte
  • Schlaf und Entspannung

Nextory

Urheberrecht © 2025 Nextory AB

Datenschutzrichtlinien · Bedingungen · Impressum ·
Ausgezeichnet4.3 von 5