Das autogene Training ist eine leicht erlernbare, sehr wirksame Entspannungsmethode, die überall einsetzbar ist und auch unauffällig, inmitten fremder Menschen, durchgeführt werden kann. Sie kann außerdem sehr gut den persönlichen Bedürfnissen angepasst und durchgeführt werden. Fazit: Das autogene Training ist perfekt! Wie sehr ich mit dieser Aussage recht habe, erfahren Sie in diesem Buch.
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Sportmedizin zwischen Sport, Wissenschaft und Politik - eine deutsche Geschichte
Michael Krüger, Stefan Nielsen, Christian Becker, Lucas Rehmann
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kaltgestellt
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Autogenes Training-Autogenes Oberstufentraining mit spezieller Entspannungsmusik (ungekürzt)
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Power-Fitness zu Hause : Effektive Übungen mit dem Eigengewicht oder einfachen Geräten - Mit Videos
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Atme Dich gesund : Die wunderbare Heilkraft der Atmung
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Atemtechnik - Der Atem als Quelle der Lebensenergie : Erfahre alles über die positive Auswirkung der Atmung auf Körper, Geist und Seele
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