Bluthochdruck senken : Entspannungsübungen und einfache Meditationen

Entspannung gegen Bluthochdruck

Stress ist eine der Hauptursachen für Hypertonie. Mit gezielten Atemübungen, Meditationen und vielfältigen Entspannungstechniken können Sie nicht nur Stress abbauen, sondern auch Ihren Bluthochdruck senken. Und das auf ganz natürliche Weise - ohne Medikamente. Einfach anhören, mitmachen und zur Ruhe kommen.

Gesamtlaufzeit: ca. 70 Min.


  1. healthstyle : Entspannt wachsen. Gelassen leben.

    Natascha Aksoy, Stella Arndt, Dr. Michaela Axt-Gardermann, Andreas Enrico Brell, Vanessa Burgbacher, Philipp Feichtinger, Pierre Franckh, Johanna Graf, Anamaria Hager, Jaqueline Hallmann, Barbara Henkel, Nora Hodeige, Stephan Kammerer, ChristophKian Moser, Gisela Peters, Sandra Quedenbaum, Dieter Riebe, Andrea Schimke, Abbas Schirmohammadi, Kian Schirmohammadi, Birte Schmetjen, Birgit Schnack-Iorio, Lore Süwald, Susanna Wallis

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  2. Traumjob? : Dein Purpose-Coaching mit Monika Sattler

    Monika Sattler, Abbas Schirmohammadi

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  3. Lyrische Heilmeditationen : Tiefenentspannung durch positive Affirmationen in Reimform

    Susanne Hühn, Abbas Schirmohammadi

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  4. Longevity Sounds : Musik für die Zellregeneration

    Tino von Onitani, Abbas Schirmohammadi

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  5. Hilfe in miesen Zeiten. In fünf Schritten persönliche Krisen meistern : Mit Meditationen, Übungen, Check-ups und Selbsttests. Mit Vorwort von Susanne Hühn

    Abbas Schirmohammadi

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  6. Jakobsweg : Eine spirituelle Reise

    Alexander Beyrodt, Abbas Schirmohammadi

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  7. Entspannung für die Faszien : Ganzheitliches Faszien-Trainingsprogramm für bessere Gesundheit und mehr Wohlbefinden

    Carola Bleis, Abbas Schirmohammadi

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  8. Sinnvoll kommunizieren : Bevor es die Menschheit vergisst! Kommunikations- und Beziehungsmuster erkennen, entwickeln und leben

    Volker Siegle, Abbas Schirmohammadi, Rainer Scheithauer

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  9. Faszien Stress Release : Das 3-Säulen-Konzept gegen stressbedingte Rückenschmerzen

    Ulrike Balke-Holzberger, Abbas Schirmohammadi

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  10. Organflüstern : Wie wir wahrnehmen

    Ewald Kliegel, Abbas Schirmohammadi

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  11. Von Herz zu Herz : Herz-Meditationen für mehr Liebe, Vitalität, inneren Frieden & Vertrauen

    Jens Wolf Garling, Abbas Schirmohammadi

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  12. Organflüstern – Wie wir verdauen : Eine heilsame Reise durch den Körper: Magen, Dünndarm, Dickdarm, Leber, Gallenblase, Bauchspeicheldrüse, Pfortader

    Ewald Kliegel, Abbas Schirmohammadi

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