Die Natur gibt es uns vor: Sie kennt keine geraden Wege, alles verläuft im Rhythmus, in der ständigen Wiederholung und im Ausgleich von Gegensätzen. Frank Elstner und der Präventivmediziner Gerd Schnack präsentieren in diesem Hörbuch ihr Konzept für ein gesundes, langes und erfülltes Leben im Einklang mit den Prinzipien der Natur. Vorgestellt werden einfache und kurze Übungen für jeden Tag – zu Hause, im Büro und auf Reisen: - Das Energiewunder der Entspannungshocke als "Stretching Total" für alle Gelegenheiten - Das neue leichtfüßige FaszienJogging, überall als Kurzpause anwendbar - Die neue Pausenkultur durch die Vagus-Meditation – die Tiefenentspannung zur Regeneration nach jeder Belastung im Stressalltag
Leben geht durch den Magen : Wie Sie mit gesunder Ernährung fit und leistungsfähig bleiben
Frank Elstner, Claus Leitzmann
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Bonusjahre : Durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben
Frank Elstner, Gerd Schnack
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Frances Densmore: "Ich hörte eine indianische Trommel"
Frank Elstner
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Stress-Less Leadership
Dr. Nadine Greiner
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Mit Rücken-, Knie- und Hüftproblemen leichter leben
Hans Zirngibl
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Ein Schirm im Regen - 1000 Gründe zur Dankbarkeit im Alltag
Gerhard Becker
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Akupressur für zuhause - Das Praxisbuch: Wie Sie über Akupressurpunkte Schritt für Schritt vielfältige psychische und körperliche Leiden sanft heilen und Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren
Maria von Seenberg
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Hämorrhoiden, Hämorrhoidalleiden Behandlung mit Pflanzenheilkunde (Phytotherapie), Akupressur und Wasserheilkunde : Ein pflanzlicher und naturheilkundlicher Ratgeber
Robert Kopf
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Besser in Balance : Einfache Gleichgewichtsübungen im Alltag | Gesund und fit in jedem Alter | für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden | Balance üben, Stürze vermeiden und aktiv bleiben!
Carol Clements
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Von der Schönheit, Frau zu sein : Heilung und Entfaltung der Weiblichkeit
Katrin Langholf
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Gemüsemüsli, das gesunde Geschmackserlebnis
Wilma Christiansen
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Reichtum - ein Geschenk zur rechten Zeit
Tayala Léha
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Loslassen: DAS GROSSE PRAXISBUCH ZUM LOSLASSEN! Wie Sie in 5 Schritten loslassen, von Herzen verzeihen und glücklich neu starten! Das Geheimnis, wie loslassen ganz einfach geht und warum Sie auch loslassen sollten! : (inkl. Die 3 wahren Gründe, warum Sie bisher nicht loslassen konnten & zusätzliches Praxisprogramm zum Selbstwertgefühl stärken) (Loslassen, loslassen Liebe, Trennung, Scheidung, verzeihen, Vergebung, Selbstwertgefühl stärken)
Cosima Sieger
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Aromatherapie | Ayurveda | Reverse Aging | Pflanzenwasser: Das große 4 in 1 Praxis-Buch! Immunsystem stärken, bessere Entspannung und jüngeres Aussehen dank alternativer Heilmethoden
Anita Schönfeld
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Endlich schmerzfrei und wieder gut leben : Die eigenen Heilkräfte stärken mit moderner Naturheilkunde
Prof. Dr. med.
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