Lassen Sie die Kurzhanteln fallen, lassen Sie die Kraftmaschinen links liegen und nutzen Sie einfach Ihr Körpergewicht, um schlank und stark zu werden. Einerlei, wo Sie sind und wie beschäftigt Sie sind! In diesem Buch stellt Personal Trainer Adam Schersten ausgewogene Übungen vor, die Muskeln aufbauen und den ganzen Körper fit machen. Jeder Mann kann seine Figur in 12 Wochen drastisch verbessern. Keine Ausreden, keine Ausnahmen.
Calisthenics – Das Bodyweight-Training für Einsteiger und Profis : Das Esquire-Programm endlich auf Deutsch
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Autor*in:
Sprache:
Deutsch
Format:
Neue Chance gegen Schmerzen : Faszien Integrationstherapie – ganzheitliche Selbsthilfe
Your Guide to Health: Stress Management: Practical Ways to Relax and Be Healthy
The Lost Art of Handwriting : Rediscover the Beauty and Power of Penmanship
Fasten für Genießer
Wildhood : The Astounding Connections Between Human and Animal Adolescents
The French Women Don't Get Fat Cookbook
South Beach Diet : Lose Weight and Get Healthy the South Beach Way
Yoga Journal Presents Restorative Yoga for Life : A Relaxing Way to De-stress, Re-energize, and Find Balance
Women, Work, and the Art of Savoir Faire : Business Sense & Sensibility
55 Tipps gegen Probleme beim Aufstehen : oder Der Kampf mit mir selbst
Stress Less : Stop Stressing, Start Living
365 Ways to Reduce Stress : Everyday Tips to Help You Relax, Rejuvenate, and Refresh