Versagensängste im Beruf, Befürchtungen, den Partner zu verlieren, Sorgen wegen einer unsicheren Zukunft - all dies kann das Leben von Menschen sehr belasten. Doch es gibt Möglichkeiten, mit Ängsten und Sorgen besser umzugehen. Der Autor, Professor für Psychiatrie und erfahrener Psychotherapeut, erklärt fundiert die Mechanismen von Ängsten. Schritt für Schritt zeigt er, wie man ungünstige Denk- und Verhaltensmuster, die Ängste befördern, erkennen und verändern kann. Viele Übungen und Reflexionsfragen helfen den Leserinnen und Lesern, zu einer vertrauensvolleren Haltung dem Leben gegenüber zu finden.
Warum bin ich eigentlich nicht glücklich?
Werner Krag
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Wie man in 3 Sekunden glücklich wird : Handbuch zur Verwirklichung von Träumen
Folke Tegetthoff
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Griechisches Eisenkraut : Heilung fürs Gehirn: Hilft bei Angst, Alzheimer, ADHS, Depressionen und Schlafstörungen
Günter Harnisch
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Höre auf Deinen Körper, deinen besten Freund : Für die bestmögliche Beziehung zu dir selbst
Lise Bourbeau
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Komm mit : Befreie dich aus deiner Angst
Ulrike Schrempp
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Love yourself : Weil du der wichtigste Mensch in deinem Leben bist
Pascal Voggenhuber
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ICH! Drei Buchstaben, die Ihr Leben verändern : Der kleine Coach für mehr Selbstbewusstsein
Sigrid Engelbrecht
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Höre auf Deinen besten Freund, auf Deinen Körper : Alarmsignale frühzeitig entschlüsseln – Spirituelle Ursachen von Konflikten, Krankheiten und Unfällen
Lise Bourbeau
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Der Selbstfürsorge Coach: Wie Sie mit den Powermethoden der Selbstliebe zu einem rundum glücklichen und zufriedenen Leben finden und Ihre Lebensqualität stark verbessern (inkl. Übungen und Workbook)
Carolin Böttger
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Joy Touch : Das Glückszentrum im Gehirn aktiviern
Pete A. Sanders
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Ausbruch zur inneren Freiheit - Mut, eigene Wege zu gehen
Peter Lauster
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Glücklich denken - glücklich leben! : Hilfe zur Selbsthilfe bei Ängsten und Depressionen: mit einfachen Methoden und durch die Kraft der Gedanken das Leben stetig verbessern
Chris Tietz
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