Für schüchterne Menschen können alltägliche Situationen zur Qual werden: fremde Menschen ansprechen, beim Gespräch den Blickkontakt halten, sich in einer Besprechung zu Wort melden. Aus Furcht vor Blamage oder Zurückweisung ziehen sich Schüchterne dann oft in ihr Schneckenhaus zurück. Der Grund für Schüchternheit ist häufig Selbstunsicherheit und ein mangelndes Selbstwertgefühl. Hier setzt "Das kleine Trau-dich-Buch" an: Es bietet viele einfache Übungen und konkrete Anleitungen, die das Selbstwertgefühl stärken und mehr Sicherheit im Umgang mit anderen Menschen vermitteln. Schüchtern war gestern!
First Things First
Stephen R Covey
audiobookBody Sense : Balancing Your Weight and Emotions
Brenda Crawford-Clark
bookP&A Method : Progressive Muscle Relaxation and Autogenic Training - Highly Effective & Sustainable Deep Relaxation
Colin Griffiths-Brown, Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
audiobookEngel, Erzengel, aufgestiegene Meister
Christian Hüls
bookHatha Yoga
Yogi Ramacharaka, William Walker Atkinson
bookZurück zur Ex : Strategien für einen neuen Anfang
Thomas Werk
bookThe Wheel of Life : A Memoir of Living and Dying
Elisabeth Kübler-Ross
audiobookGlücklich werden: So wirst und bleibst Du glücklich : Wie Du Dein Leben selbst in die Hand nehmen, Unzufriedenheit und Depressionen überwinden und ganz einfach glücklich werden kannst (glücklich sein, Depressionen, glücklich werden, Glück, Zufriedenheit)
Mira Salm
bookDie geheimen Mächte des Tierkreises - Die Waage
Jürgen Beck
bookArtgerechte Männerhaltung : Der ERziehungsratgeber für SIE
Isabella Woldrich
bookSound Bath : How to Meditate, Heal, and Connect through Listening
Sara Auster
audiobookDas Licht fliesst dahin, wo es dunkel ist : Zuversicht für eine neue Zeit
Kerstin Chavent
book