Für schüchterne Menschen können alltägliche Situationen zur Qual werden: fremde Menschen ansprechen, beim Gespräch den Blickkontakt halten, sich in einer Besprechung zu Wort melden. Aus Furcht vor Blamage oder Zurückweisung ziehen sich Schüchterne dann oft in ihr Schneckenhaus zurück. Der Grund für Schüchternheit ist häufig Selbstunsicherheit und ein mangelndes Selbstwertgefühl. Hier setzt "Das kleine Trau-dich-Buch" an: Es bietet viele einfache Übungen und konkrete Anleitungen, die das Selbstwertgefühl stärken und mehr Sicherheit im Umgang mit anderen Menschen vermitteln. Schüchtern war gestern!
First Things First
Stephen R Covey
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Body Sense : Balancing Your Weight and Emotions
Brenda Crawford-Clark
book
P&A Method : Progressive Muscle Relaxation and Autogenic Training - Highly Effective & Sustainable Deep Relaxation
Colin Griffiths-Brown, Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
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Engel, Erzengel, aufgestiegene Meister
Christian Hüls
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Hatha Yoga
Yogi Ramacharaka, William Walker Atkinson
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Zurück zur Ex : Strategien für einen neuen Anfang
Thomas Werk
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The Wheel of Life : A Memoir of Living and Dying
Elisabeth Kübler-Ross
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Glücklich werden: So wirst und bleibst Du glücklich : Wie Du Dein Leben selbst in die Hand nehmen, Unzufriedenheit und Depressionen überwinden und ganz einfach glücklich werden kannst (glücklich sein, Depressionen, glücklich werden, Glück, Zufriedenheit)
Mira Salm
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Die geheimen Mächte des Tierkreises - Die Waage
Jürgen Beck
book
Artgerechte Männerhaltung : Der ERziehungsratgeber für SIE
Isabella Woldrich
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Sound Bath : How to Meditate, Heal, and Connect through Listening
Sara Auster
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Das Licht fliesst dahin, wo es dunkel ist : Zuversicht für eine neue Zeit
Kerstin Chavent
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