Der Audiotrainer für einen gesunden Rücken. Jeder dritte Erwachsene in Deutschland leidet oft oder ständig unter Rückenbeschwerden. Höchste Zeit für dieses Übungshörbuch vom führenden Rückenexperten Prof. Dr. Ingo Froböse! Sein Training mobilisiert den Rücken und löst Schmerzmuster auf. Bewegung steht dabei an erster Stelle. Wir erfahren, wie unser Rücken funktioniert und wie wir richtig Bewegung in den Alltag bringen. Aus verschiedenen angeleiteten Übungen können wir uns ein individuelles Muskeltraining für einen starken Rücken zusammenstellen und uns dabei nach und nach steigern. Jede dieser Trainingseinheiten gibt es für Anfänger, Fortgeschrittene und Könner.
The Estrogen-Free Lifestyle
Benoit Tano
book
Geführte Einschlafmeditation mit Körperwahrnehmung: Einfach einschlafen : Selbstheilung von seelischen und körperlichen Beschwerden
ZENtrum für Körperwahrnehmung
audiobook
Verliebt in den Chef : So verhalten Sie sich richtig
Alexander Arlandt
book
Spinal Stenosis
Patrick Marshwell
book
Qi Gong - Leber Qi Gong
Janine Isterling
book
507 Jahre verheiratet
Therese Zuber
book
Neue Körperwunder gegen Stress : Rituale zum Entspannen im Alltag
Gerd Schnack
book
Vergiss mal die Diäten
Jennifer Roses
book
Mehr Selbstliebe und du bist frei
Jennifer Roses
book
Besser in Balance : Einfache Gleichgewichtsübungen im Alltag | Gesund und fit in jedem Alter | für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden | Balance üben, Stürze vermeiden und aktiv bleiben!
Carol Clements
book
Mit Rücken-, Knie- und Hüftproblemen leichter leben
Hans Zirngibl
book
Gemüsemüsli, das gesunde Geschmackserlebnis
Wilma Christiansen
book