"Verweile in dieser Zeit, für ein paar Minuten Ewigkeit." Vielleicht erlaubst du dir mal hin zu sehen. Nach innen zu schauen. Zur Ruhe zu kommen. Mit einer achtsamen Reise über einen inneren Strand, der voller Überraschungen auf dich wartet, verwandelt sich alles was schwer erscheint in Leichtigkeit. Diese Reise enthält Elemente zur Gestaltung deiner Gedanken und deiner Wahrnehmung. Negative Annahmen über die Realität machen es nicht immer einfach, mit den Schwierigkeiten des Lebens klarzukommen. Übe dich darin, dich weniger negativ zu deuten, sondern dich zu entscheiden, eine neue positive Geschichte über dich zu entwickeln. Bis aus dem Schweren nur noch Leichtigkeit wird.
Do-it-yourself-Gedächtnispalast : Denken wie die alten Griechen und Sherlock Holmes – ein mentaler Spaziergang
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Waldbaden - Heilen mit Shinrin Yoku: Wie Sie mit der Kraft der Natur Depressionen, Burnouts und Ängste besiegen und endlich innere Ruhe finden
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Designer Relationships : A Guide to Happy Monogamy, Positive Polyamory, and Optimistic Open Relationships
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Einschlafmeditation | Seele des Waldes
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Inneren Frieden finden : Einschlafmeditation
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Autogenes Training & Fantasiereisen für Erwachsene (XXL-Bundle) : Stressmanagement, Stressvermeidung, Stressreduktion
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Body-Scan Meditation - Body Journey according to Buddhist Vipassana Tradition (24 minutes)
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