Der unkomplizierte und schnelle Einstieg in ein komplexes Thema. Der klassische Yoga ist in acht Übungsschritten aufgebaut, die so konzipiert sind, dass sie uns helfen, die Anforderungen unseres Lebens besser zu bewältigen. Der kleine Alltags-Yogi vermittelt diese Übungsschritte in Kurzeinführungen und durch Übungen, die jeder in seinen Alltag einbauen kann und die ihn schnell zu eigenen Erfahrungen führen. Ob man den Vorschlägen zur bewussten Lebensführung folgt, die Yogahaltungen oder die Atemübungen macht oder meditiert - Jeder Schrit führt weiter zu wahrer innerer Gelassenheit.
Yoga der Achtsamkeit
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Meditation - der Weg des Yoga : Eine praktische Einführung
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Chakra-Yoga : Meditationen zur Aktivierung unserer Energiezentren
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Mit Yoga zur Selbstheilung : Übungen zur Stärkung unseres Immunsystems
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Yoga : energi på morgonen, avslappning på kvällen
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Yoga bei Depression
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Anti-Stress-Yoga : Neue Übungen für mehr Gelassenheit - gelesen von Anna Trökes
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Yoga. Mehr Energie und Ruhe
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Detox mit Yoga : Körper und Geist von Ballast befreien, ganzheitlich entgiften
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Anti-Stress Yoga : Übungen für mehr Gelassenheit - Ein Kurs für zu Hause
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Die Yogabox
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Wir sind Frauen! : Weiblichkeit als innere Stärke
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Comes the Peace : My Journey to Forgiveness
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Nicht, "Wer bin ich?", lautet die Frage, sondern: "Wer will ich sein?"
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Autogenes Training Vol.3 : für Höchstleistungen in Beruf und Sport
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Believe IT : How to Go from Underestimated to Unstoppable
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Papa, glaubst du an Gott? : Existentielle Fragen einer Elfjährigen
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Kinderkrankheiten vorbeugen, erkennen und behandeln : Erkenne wann eine ärztliche Behandlung angebracht ist und wann natürliche Behandlungsmethoden die bessere Wahl für Ihr Kind sind
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Entschleunigen, entspannen und abschalten lernen - Hypnose / Meditation : Entschleunigung von Mensch | Entspannungsmusik | Entspannt einschlafen
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Om at forandre sin tankegang og forvandle verden
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Inneres Kind: Geführte Meditation zum Einschlafen : Selbstliebe und Vergebung als Schlüssel zu tieferen Beziehungen
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Achtsam durch den Tag : 53 federleichte Übungen zur Schulung der Achtsamkeit
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Selbstliebe und Schlaf: Deine nächtliche Auszeit : Meditation zum Einschlafen und zur Förderung von Selbstliebe
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