Diabetes ist gleichbedeutend mit Geschichten von Kämpfen. Der allererste Kampf war, die Tatsache zu verarbeiten, dass Sie sich im prädiabetischen Stadium befinden. Es ist nie einfach. Je mehr Sie über die Krankheit nachdenken, desto mehr werden Sie mit "Was wäre, wenn" überschwemmt. Eine Realität, mit der sich Menschen, die mit Diabetes leben, auseinandersetzen müssen, ist die tägliche Auseinandersetzung mit der Krankheit. Was ist zu tun? Was soll ich nicht tun? Was gibt es zu essen? Wie kann man weniger leiden? Die Liste der Fragen geht weiter. Es kann irgendwann ziemlich ermüdend werden, besonders wenn man sich dabei völlig verliert. Aber, eine Sache ist sicher, Sie müssen die Entschlossenheit während des gesamten Prozesses kultivieren. Ja, Sie müssen Ihren Hals ausstrecken und sich darum kümmern. Sie müssen Ihre Angst vor dieser Krankheit überwinden, um sie bewältigen zu können.
Am wichtigsten ist, dass Sie einen Aktionsplan benötigen! Mit anderen Worten, Sie brauchen diese Waffe, um das zu zerstören, was Sie von innen zerstören könnte. Ja, ein Aktionsplan, der Ihre Mikroziele beinhaltet. Ihr ultimatives Ziel ist es, Ihr Prädiabetes-Stadium umzukehren. Ihre Mikroziele hingegen sollten Ihre Schritte darauf ausrichten, wie Sie das Gleichgewicht zwischen Ihrer Ernährung, Ihren körperlichen Aktivitäten und Ihren Medikamenten herstellen können, um die Auswirkungen dieser Krankheit zu bekämpfen. Denken Sie daran, dass Diabetes eine lebenslange Krankheit ist. Wenn Sie nicht in der Lage sind, das vordiabetische Stadium umzukehren, werden Sie mit einem größeren Monster kämpfen müssen. Lieben Sie sich selbst mehr! Und dieses Buch wird Ihnen helfen und Sie leiten, wie Sie das genau tun können. Mit dem richtigen Aktionsplan in der Hand können Sie Ihr Leben in die Hand nehmen!
