Hinter körperlichen Störungen verbirgt sich im Alter oft eine Depression. Wichtig für Betroffene und ihre Angehörigen ist, dass dies frühzeitig erkannt und aktiv angegangen wird - mit der richtigen Hilfe und sinnvollen Maßnahmen zur Selbsthilfe. Das Buch bietet alles, was man wissen muss, fachkundig und lebensnah erklärt vom Leiter des Freiburger Zentrums für Geriatrie und Gerontologie. Mit Selbsttest und 10-Punkte-Präventionsprogramm.
Deutsch
Dein neues Leben im Jetzt : Der Einstieg in die friedvolle Gegenwart
Die Macht der Haltung - Wie der Körper die Seele und die Seele den Körper stärkt (Ungekürzte Lesung)
Akupressur für die Seele : Die Soforthilfe mit 5 Punkten
Shiatsu für zuhause – Das Praxisbuch: Mit Selbstmassage & Akupressur Schritt für Schritt gegen Stress, Verspannungen und Schmerzen – inkl. 5‑Min.‑Routinen, Meridian-Karten, 21‑Tage‑Challenge uvm.
Natürliche Antidepressiva. Kompakt-Ratgeber : Sanfte Wege aus dem Stimmungstief
Energetische Aktivierung der 7 Haupt-Chakren : Spirituelle Heilung - Das geführte Meditationsalbum
Ziele setzen, verfolgen, fokussieren, manifestieren & erreichen - Hypnose : Meditation: Ziele im Leben mit System entwickeln & verwirklichen / umsetzen / loslassen.
Die Nackenschmerzen Hypnose : Nackenentspannung durch Meditation - Die Nackenverspannung selbst behandeln
Psychotherapie für zu Hause : Selbsthilfe bei Lebenskrisen, depressiven Verstimmungen und emotionalen Konflikten
Craniomandibuläre Dysfunktion für Anfänger: Wie Sie CMD auch ohne Medizinstudium verstehen und Ihre Lebensqualität drastisch steigern können - inkl. alternativer Heilungsansätze und den besten Übungen
Das Nacken- Und Schulterheilbuch : Mit Leichtigkeit Verspannungen lösen und schmerzfrei werden - Übungen zum Mitmachen
Die Triggerpunkte Toolbox: Schmerzpunkte und Faszien zuhause ganz leicht selbst behandeln, Verspannungen lösen, Stress mindern und das Wohlbefinden steigern - inkl. 21-Tage-Triggerpunkt-Yoga-Kurs